វិធីសម្អាតនិងថែទាំចង្រ្កានហ្គាស
រៀបចំនិងសម្អាត
ផ្នែកសម្អាតពិតជាមិនរីករាយ (ឬឆ្ងាញ់) ដូចផ្នែកចម្អិនទេប៉ុន្តែវាជាការងារដែលត្រូវធ្វើ។ សូមពិនិត្យមើលគន្លឹះងាយៗទាំងនេះសម្រាប់ចង្ក្រានដែលម្តាយរបស់អ្នកនឹងមានមោទនភាព! ការសម្អាតនៅពេលដែលអ្នកទៅគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីជួយសង្រ្គោះខ្លួនអ្នកពីការសម្អាតពីគ្រោះមហន្តរាយនៃភាពរញ៉េរញ៉ៃដូចវិធីខាងលើ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះជីវិតមានភាពមមាញឹកហើយមិនមានពេលរវាងការចម្អិនអាហារនិងការញ៉ាំអាហារនិងការចូលរួមពេលល្ងាចដើម្បីជូតចង្ក្រាននោះទេ។