អ្វីដែលអ្នកប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃដែលអ្នកប្រហែលជាគួរបោះចោល (ឬយ៉ាងហោចណាស់មានទំហំតូចជាងមុន)

អ្នកប្រហែលជាធ្វើម្ហូបញឹកញាប់ - សូម្បីតែច្រើនដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកខ្វះភាពប្រណីតរបស់ម៉ាស៊ីនលាងចានប៉ុន្តែតើអ្នកសម្អាតឬជំនួសអេប៉ុងផ្ទះបាយញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? (ឬអេប៉ុងណាមួយនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកសម្រាប់បញ្ហានោះ?)

ភាពកខ្វក់នៅលើអេប៉ុង (គោលបំណងដែលចង់និយាយ) គឺថាពួកគេអាចទទួលបានផលអាក្រក់យ៉ាងឆាប់រហ័សយ៉ាងឆាប់រហ័ស - ច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកបានដឹង។ យោង​ទៅ​តាម Huffington Post វាជារឿងដែលកខ្វក់បំផុតនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកសូម្បីតែអាក្រក់ជាងកៅអីបង្គន់និងកំប៉ុងសំរាមក៏ដោយ។ អេប៉ុងសើមបង្កើតបាក់តេរីថ្មីរៀងរាល់ ២០ នាទីម្តងហើយការលាងសម្អាតពួកវាក្នុងទឹកក្តៅមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីការពារវាទេព្រោះវាពោរពេញទៅដោយរន្ធនិងចន្លោះប្រហោងដែលទប់ទល់នឹងបាក់តេរី។

ប្រសិនបើអ្នកមិនសម្លាប់មេរោគអេប៉ុងរបស់អ្នកហើយជំនួសវាឱ្យបានញឹកញាប់ទេរាល់ពេលដែលអ្នកលាងចានអ្នកគ្រាន់តែរាលដាលបាក់តេរីជុំវិញខ្លួនហើយមិនទទួលបានអ្វីស្អាតឡើយ។

ដូច្នេះតើអ្នកគួរជំនួសអេប៉ុងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ដំណឹងអាក្រក់៖ ប្រសិនបើអ្នករក្សាអេប៉ុងដែលអ្នកប្រើញឹកញាប់ (ដូចជាអេប៉ុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកសម្រាប់ចាន) អស់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ឬច្រើនខែអ្នកប្រាកដជាមិនជំនួសវាបានទេ។ យោង​ទៅ​តាម Today.com អ្នកគួរតែជំនួសអេប៉ុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាញឹកញាប់ពេកអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើតាមសំបុត្រនោះទេ - ពីរបីសប្តាហ៍មិនអីទេដរាបណាអ្នកកំពុងមើលថែនិងកំចាត់មេរោគ។ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីស្ថានភាពអេប៉ុងរបស់អ្នកមិនថាវាប្រែពណ៌ឬមានក្លិនស្អុយទេគ្រាន់តែបោះវាហើយជំនួសវា។

ប្រសិនបើអ្នកមិនជឿជាក់លើខ្លួនអ្នកក្នុងការស្នាក់នៅតាមកាលកំណត់ជាមួយអេប៉ុងថ្មីទេសូមព្យាយាមបង្កើតការជាវដោយស្វ័យប្រវត្តិជាមួយក្រុមហ៊ុន Amazon ឬសាកល្បងសេវាកម្មជាវអេប៉ុងដូចជាក្លឹបអេបផល។

វិធីសម្អាតនិងសម្លាប់មេរោគអេប៉ុងរបស់អ្នក

រឿងដំបូង - បន្ទាប់ពីអ្នកប្រើអេប៉ុងត្រូវប្រាកដថាអ្នកលាងសម្អាតវាឱ្យស្អាត (វាគួរតែស្អាតហើយមិនមានអាហារជាប់នឹងវាទេ) ហើយច្របាច់វាចេញដូច្នេះវាស្ងួតលឿន។ ទឹកច្រើនមានន័យថាមានបាក់តេរីច្រើនដូច្នេះកុំរំលងជំហាននេះ។ (ចំណាំ៖ អ្នកក៏គួរតែសម្អាតច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នកផងដែរប្រសិនបើអ្នកប្រើវាដែរ) នេះជារបៀប ។ )

ដរាបណាការសម្លាប់មេរោគទៅ - ដែលអ្នកគួរធ្វើយ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់សប្តាហ៍ - អ្នកមានជម្រើសជាច្រើន។ អនាម័យល្អ បានសាកល្បងវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយចំនួន ៦ រួមមានការលាងសម្អាតទឹកខ្មេះនិងទឹកខ្មះអាម៉ូញាក់និងការប្រើមីក្រូវ៉េវម៉ាស៊ីនបោកគក់ឬម៉ាស៊ីនលាងចាន។ ការត្រាំអេប៉ុងក្នុងដំណោះស្រាយទឹកថ្នាំ ៣/៤ ពែងនិងទឹក ១ ហ្គាឡុងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតបន្ទាប់មកតាមវិធីមីក្រូវ៉េវ (ត្រាំវាក្នុងទឹកហើយកំដៅវាឱ្យខ្ពស់រយៈពេល ១-២ នាទីអាស្រ័យលើប្រភេទអេប៉ុងដែលអ្នកមាន) និង វិធីលាងចាន (ដាក់អេប៉ុងចូលក្នុងម៉ាស៊ីនលាងចានដោយមានបន្ទុកធម្មតាក្រោមកំដៅស្ងួត) ។

ស្វែងរកអត្ថន័យកាក់ទេវតា

ការត្រាំទឹកខ្មេះឬអាម៉ូញាក់ពេញក៏បានដំណើរការល្អដែរហើយការប្រើម៉ាស៊ីនបោកគក់ក៏មានលទ្ធផលចុងក្រោយដែរទោះបីម៉ាស៊ីនបោកគក់នៅតែសម្លាប់បាក់តេរី ៩៣ ភាគរយក៏ដោយប៉ុន្តែជាទូទៅនៅតែមិនអាក្រក់។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺអ្នក ធ្វើ វិធីណាដែលងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់អ្នក។

ព័ត៌មានជំនួយដែលត្រូវដឹងផ្សេងទៀត

• ប្រសិនបើអ្នកប្រើវិធីមីក្រូវ៉េវសូមប្រាកដថាអេប៉ុងមាន ឆ្អែតពេញលេញ ឬវាអាចចាប់ផ្តើមឆេះ។
• អ្នកគួរតែកំណត់អេប៉ុងជាក់លាក់សម្រាប់តំបន់ជាក់លាក់នៃផ្ទះរបស់អ្នក (អ្នកមិនចង់ចម្លងរោគទេ!)
• ប្រើសមា្ភារៈដែលអាចចោលបានដូចជាកន្សែងក្រដាសឬក្រដាសជូតសម្អាតវត្ថុដែលបានប៉ះពាល់សាច់ឆៅដើម្បីចៀសវាងការឆ្លងមេរោគ salmonella ឬ E.coli ។
• ស្គាល់សំភារៈរបស់អ្នក៖ សែលុយឡូស (ធ្វើពីសរសៃឈើ) គឺជាជំរើសល្អបំផុតប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចប្រើអេប៉ុងឬអេប៉ុងជ័រជាមួយបន្ទះនីឡុងសំរាប់ដុសសំអាត។
• ត្រូវប្រាកដថាអ្នកលាងដៃឱ្យបានស្អាតបន្ទាប់ពីអ្នកបានសម្លាប់មេរោគអេប៉ុងដើម្បីកម្ចាត់បាក់តេរីដែលអ្នកបានប៉ះ។

Brittney Morgan

អ្នករួមចំណែក

ប្រីតនីគឺជាជំនួយការនិពន្ធរបៀបរស់នៅរបស់អាផាតមេនព្យាបាលនិងជាអ្នកចូលចិត្តប្រើធ្វីតធ័រជាមួយនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះកាបូអ៊ីដ្រាតនិងបបូរមាត់។ នាងជឿជាក់លើសត្វមច្ឆាហើយធ្វើជាម្ចាស់ខ្នើយបោះច្រើនពេក។