ធ្លាប់លឺទេថាវាត្រូវការពេល ២១ ថ្ងៃដើម្បីបង្កើតទម្លាប់? មើលទៅវាអាចត្រូវការពេលយូរជាងបីសប្តាហ៍សម្រាប់ដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីរបស់អ្នកដើម្បីក្លាយជាធម្មជាតិទីពីរ។ ការស្រាវជ្រាវថ្មីបង្ហាញថា វាចំណាយពេល ៦៦ ថ្ងៃ ជាមធ្យមដើម្បីបង្កើតទម្លាប់មួយ-បំបាំងទេវកថា ២១ ថ្ងៃចាស់។
នោះមានន័យថាប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើការឆ្ពោះទៅរកគោលដៅថ្មីសម្រាប់ឆ្នាំ ២០១៨ នៅថ្ងៃទី ១ ខែមករា - ប្រហែលជា ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ឬសរសេរនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិដឹងគុណ - ថ្ងៃទី ៦ ខែមីនាគឺជាពេលដែលសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃថ្មីរបស់អ្នកទំនងជាក្លាយជាទម្លាប់ល្អដែលមិនអាចបញ្ឈប់បាន។
ដូច្នេះយើងក្រឡេកមើលវិទ្យាសាស្ត្រនៅពីក្រោយ ៦៦ - លេខវេទមន្តថ្មីសម្រាប់បង្កើតទម្លាប់។
តើ ៤៤៤ មានន័យដូចម្តេច
តើទេវកថាទម្លាប់ ២១ ថ្ងៃបានមកពីណា?
អ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ College London បានតាមដានប្រភពនៃព័ត៌មានមិនពិតនេះ។ នៅក្នុងសៀវភៅដែលបោះពុម្ពនៅឆ្នាំ ១៩៦០ ដែលមានឈ្មោះថា Psycho-Cybernetics វេជ្ជបណ្ឌិតចិត្តវិទូវេជ្ជបណ្ឌិត Maxwell Maltz សរសេរថាជាធម្មតាវាត្រូវការពេលយ៉ាងតិចប្រហែល ២១ ថ្ងៃដើម្បីធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរដែលអាចយល់បាននៅក្នុងរូបភាពផ្លូវចិត្ត។ បន្ទាប់ពីការវះកាត់ប្លាស្ទិចវាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល ២១ ថ្ងៃសម្រាប់អ្នកជំងឺជាមធ្យមដើម្បីទទួលបានមុខថ្មីរបស់គាត់។ នៅពេលដែលដៃឬជើងត្រូវបានកាត់ផ្តាច់“ អវយវៈខ្មោច” នៅតែបន្តកើតមានប្រហែល ២១ ថ្ងៃ។ មនុស្សត្រូវរស់នៅក្នុងផ្ទះថ្មីប្រហែល ៣ សប្តាហ៍មុនពេលវាចាប់ផ្តើម“ ហាក់ដូចជាផ្ទះ” ទាំងនេះហើយបាតុភូតដែលគេសង្កេតឃើញជាទូទៅផ្សេងទៀតមាននិន្នាការបង្ហាញថាវាត្រូវការពេលយ៉ាងតិចប្រហែល ២១ ថ្ងៃដើម្បីឱ្យរូបភាពផ្លូវចិត្តចាស់រលាយនិង ថ្មីសម្រាប់ជែល។
វាមិនច្បាស់ទេថាតើភស្តុតាងពីអ្នកជំងឺវះកាត់កែសម្ផស្សដែលនិយាយអំពីការកែតម្រូវទៅនឹងការពិតឬបរិយាកាសថ្មីជាជាងបង្កើតទម្លាប់ថ្មីបានរីករាលដាលយ៉ាងដូចម្តេច។ អ្នកស្រាវជ្រាវយូអឹលស៊ីអះអាងថាទម្លាប់ (អ្វីដែលម៉ាត់បានពិពណ៌នាខាងលើ) អាចច្រឡំថាជាការបង្កើតទម្លាប់។ លទ្ធភាពមួយគឺថាភាពខុសគ្នារវាងពាក្យទម្លាប់ (ដែលសំដៅលើ“ ការប្រើ” ចំពោះអ្វីមួយ) និងការបង្កើតទម្លាប់ (ដែលសំដៅលើការបង្កើតការឆ្លើយតបដែលកើតឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិដោយស្ថានភាពពាក់ព័ន្ធ) ត្រូវបានបាត់បង់នៅក្នុងការបកប្រែនៅកន្លែងណាមួយនៅតាមបណ្តោយបន្ទាត់។
និយាយម្យ៉ាងទៀតការសម្របខ្លួនទៅនឹងអ្វីដែលថ្មីគឺមានភាពខុសប្លែកជាងការឆ្លើយតបឬធ្វើសកម្មភាពតាមរបៀបថ្មី។
រក្សាទុក ខ្ទាស់វា មើលរូបភាពច្រើនទៀត (ឥណទានរូបភាព៖ អាណាកាមីន)
ហេតុអ្វីបានជា ៦៦ ថ្ងៃគឺជាថ្ងៃ ២១ ថ្មី
ដូច្នេះតើវាត្រូវការពេលប៉ុន្មានដើម្បីបង្កើតទម្លាប់ថ្មីឬបញ្ចូលដំណោះស្រាយទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក? ក្រុម UCL មិនបានបញ្ឈប់ការឈានដល់ចំណុចកំពូលនៃ ២១ ថ្ងៃទេពួកគេក៏បានកំណត់លេខវេទមន្តវិទ្យាសាស្ត្រថ្មីដើម្បីឱ្យយើងចាប់ផ្តើមដកស្រង់។
ពួកគេបានសុំឱ្យអ្នកចូលរួមមួយក្រុមបន្តសកម្មភាពទាក់ទងនឹងសុខភាពជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល ៨៤ ថ្ងៃ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកចូលរួមបានវាស់វែងថាតើសកម្មភាពស្វ័យប្រវត្តិមានអារម្មណ៍យ៉ាងដូចម្តេច - អ្នកស្រាវជ្រាវបានសំរេចថាអាកប្បកិរិយាមួយ (ដូចជាការទទួលទានវីតាមីនឬការអានមុនពេលចូលគេង) បានក្លាយជាទម្លាប់ជាផ្លូវការនៅពេលដែលវាស្វ័យប្រវត្តិហើយអ្នកមិនចាំបាច់គិតអំពីការធ្វើវាទេ។
នៅពេលដែលការវាស់ស្ទង់ស្វ័យប្រវត្តិកម្មរបស់អ្នកចូលរួមឈានដល់ចំណុចខ្ពស់បំផុតបន្ទាប់មកខ្ពង់រាបនេះបង្ហាញថាទម្លាប់មួយត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ជាមធ្យមវាត្រូវចំណាយពេល ៦៦ ថ្ងៃសម្រាប់អ្នកចូលរួមម្នាក់ដើម្បីបង្កើតទម្លាប់។ សូមចងចាំថានេះគ្រាន់តែជាមធ្យមប៉ុណ្ណោះ។ សម្រាប់មនុស្សម្នាក់វាត្រូវការពេលតែ ១៨ ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់មួយផ្សេងទៀតវាត្រូវការ ២៥៤។ នេះទំនងជាទាក់ទងនឹងសកម្មភាពខ្លួនឯង។ ឧទាហរណ៍វាប្រហែលជាពិបាកក្នុងការរត់បីម៉ាយល៍ជាជាងកត់ត្រាអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នកនៅក្នុងកម្មវិធីរៀងរាល់ព្រឹក។
១០ *.១០
និយាយម្យ៉ាងទៀតខណៈពេលដែលការប៉ាន់ស្មានល្អបំផុតគឺថាវាត្រូវការពេល ៦៦ ថ្ងៃដើម្បីឱ្យដំណោះស្រាយក្លាយជាទម្លាប់នៅទីបំផុតវាអាស្រ័យលើអ្នកជានរណានិងអ្វីដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមសម្រេច។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដរាបណាអ្នករក្សាភាពរឹងមាំនោះទីបំផុតទម្លាប់មួយនឹងបង្កើត។ ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនមែនក្នុងរយៈពេលបីសប្តាហ៍ទេ។
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំបន្តមើលឃើញ ២២២
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ខកចិត្តឬធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលវាអាចចំណាយពេលលើសពី ២១ ថ្ងៃដើម្បីសម្រេចបានគោលដៅឆ្នាំ ២០១៨ របស់អ្នកយើងនឹងទទួលបាន។ អ្នកណាមិនចង់ឃើញលទ្ធផលលឿនជាង? ប៉ុន្តែដូចពាក្យចាស់ពោលថាព័ត៌មានគឺជាអំណាច។ ការយល់ដឹងអំពីវិទ្យាសាស្រ្តនៅពីក្រោយការបង្កើតទំលាប់និងពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីទទួលបានជោគជ័យនៅទីបំផុតនឹងកំណត់អ្នកឱ្យទទួលបានដំណោះស្រាយ។
នៅទីនោះ - ថ្ងៃទី ៦ ខែមីនាគឺតិចជាងពីរខែទៀត។ ដើម្បីបន្តដំណើរទៅមុខទៀតសូមសាកល្បងល្បិច ៥ អក្សរនេះដើម្បីឱ្យដំណោះស្រាយរបស់អ្នកនៅជាប់។
