១២ ជំហានដើម្បីសម្អាតបន្ទប់គេងឱ្យបានជ្រៅ

យើងបានរៀបរាប់អំពីការសម្អាតបន្ទប់គេងពីមុនជាគម្រោងចុងសប្តាហ៍ល្អប៉ុន្តែដោយសារយើងមានគម្រោងធ្វើវាដោយខ្លួនឯងនៅថ្ងៃស្អែកយើងបានដាក់បញ្ជីផ្ទៀងផ្ទាត់ជាមួយគ្នា (ដែលតែងតែជួយឱ្យការងារដំណើរការលឿនជាងមុនសម្រាប់យើង) ។ បន្ទាប់ពីសម្អាតទូរបស់យើងយើងគិតថាយើងពិតជាអាចកំចាត់បន្ទប់គេងបានយ៉ាងស្អាតក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោង (ដូចសារ៉ាបានធ្វើកាលពីចុងសប្តាហ៍មុន) ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ចូលរួមក្នុងគម្រោងនេះអ្នកគ្រាន់តែស្លៀកពាក់ខោអាវដែលមានផាសុកភាពបើកតន្ត្រីសំអាតដែលអ្នកចូលចិត្តហើយធ្វើការតាមវិធីដែលមិនគួរឱ្យខ្លាចរបស់យើង ... អ្នកដឹងថាអ្នកនឹងសប្បាយចិត្តដែលអ្នកបានធ្វើ។ បញ្ជីផ្ទៀងផ្ទាត់ខាងក្រោម៖

បន្ទប់គេងស្អាតមួយជំហានម្តង ៗ ៖

១) ទៅយកហើយយកសំលៀកបំពាក់សៀវភៅសៀវភៅដែលជារបស់របរទាំងអស់ចេញ

២) ដោះគ្រែ

៣) បោកខោអាវ

៤) រុញពូក

៥) រុញក្បែរគ្រែហើយសម្អាតពីក្រោមវា

៦) បូមធូលីចេញពីទូ

៧) ធូលីផ្ទៃទាំងអស់ហើយជូតឧបករណ៍ប្តូរភ្លើងនិងកង្ហារពិដានជាមួយនឹងក្រណាត់មីក្រូហ្វាយប

៨) សម្អាតបង្អួចនិងកញ្ចក់ដោយប្រើកញ្ចក់ឬឧបករណ៍សម្អាតគោលបំណង

៩) វាំងននធូលីដែលមានភ្ជាប់ជាមួយជក់លាងវាំងនន (បើអាច) ឬសម្អាតពិការភ្នែក

១០) សម្អាតកម្រាលឥដ្ឋ/សម្អាតកំរាលព្រំ

១១) ធ្វើគ្រែឡើងវិញ

១២) រីករាយជាមួយការគេងដ៏ល្អដែលសមនឹងទទួលបាននៅក្នុងបន្ទប់ស្អាតរបស់អ្នក!

ការសម្អាតនិងការរៀបចំល្អ ៗ ជាច្រើនទៀត៖

Janel Laban

អ្នករួមចំណែក