ជំនឿដែលខ្ញុំប្រកាន់យកយូរមកហើយគឺថាផ្កាឈូកមិនមែនជាផ្កាឈូកទេរហូតដល់វាធ្វើឱ្យស្បែកខ្ញុំរលាក។ ប៉ុន្តែមនុស្សផ្លាស់ប្តូរអ្នកដឹងទេ។ ខ្ញុំមិនយល់ថាមានផ្កាឈូកត្រជាក់ទាល់តែខ្ញុំចំណាយពេលមួយសប្តាហ៍នៅក្នុងការជួលវិស្សមកាលនៅរដ្ឋផ្លរីដាកាលពីរដូវក្តៅមុនដោយម៉ាស៊ីនត្រជាក់ខូច។ ទឹកភ្លៀងត្រជាក់ធ្លាក់ពីក្បាលផ្កាឈូកនៅព្រឹកបន្ទាប់គឺស្រស់ស្រាយនិងអស្ចារ្យ។
ខ្ញុំនឹងមិននិយាយថាខ្ញុំជាអ្នកប្តូរទឹកត្រជាក់នៅឡើយទេ-ខ្ញុំនៅតែបើកការហៅទូរស័ព្ទទៅឆ្វេងព្រោះវានឹងទៅស្ទើរតែរាល់ពេលដែលខ្ញុំចូល។ ប៉ុន្តែ ... ខ្ញុំនិយាយថាខ្ញុំអាចដឹងថាហេតុអ្វី មនុស្សជាច្រើនអាចគិតថាផ្កាឈូកត្រជាក់អាចល្អម្តងម្កាល (ការស្វែងរកផ្កាឈូកត្រជាក់កើនឡើង ៧៥ ភាគរយនៅលើ Pinterest យោងតាមរបាយការណ៍និន្នាការឆ្នាំ ២០១៧ របស់ពួកគេ។ Pinterest ១០០ ) ។ ក្រៅពីអារម្មណ៍ខ្លាឃ្មុំប៉ូឡាដែលធ្វើឱ្យអ្នកទទួលបានពីភាពក្លាហានមានភាពរឹងមាំមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពចំពោះការងូតទឹកត្រជាក់។
ភ្លៀងត្រជាក់ធ្វើឱ្យអ្នកប្រុងប្រយ័ត្ន
តើអ្នកណាត្រូវការកាហ្វេនៅពេលអ្នកមានទឹកត្រជាក់? ប្រសិនបើអ្នកពឹងផ្អែកលើ Red Bulls ដើម្បីឱ្យអ្នកក្រោកពីព្រលឹមសូមដឹងថាការងូតទឹកត្រជាក់អាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែធម្មជាតិនិងមានសុខភាពល្អ។ ភាពត្រជាក់នឹងធ្វើឱ្យអ្នកដកដង្ហើមបានលឿនគិតលឿនជាងមុនហើយអ្នកទំនងជាលោតចូលផ្កាឈូកបន្តិចដើម្បីព្យាយាមនិងកក់ក្តៅផងដែរ។ ហើយពិតជាមានគំនិតចំពោះអ្វីដែលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដំបូងនៅពេលព្រឹក កំណត់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃជោគជ័យ ។
ការងូតទឹកត្រជាក់អាចកាត់បន្ថយស្ត្រេសរបស់អ្នក
តាមរយៈការសិក្សាមនុស្សដែលហែលទឹកជាប្រចាំក្នុងទឹកត្រជាក់ក្នុងរដូវរងារ ( ក្លឹបខ្លាឃ្មុំតំបន់ប៉ូល អ្នកណាម្នាក់?) អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការប៉ះពាល់នឹងភាពត្រជាក់បានថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនូវកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិករបស់ពួកគេដែលមានន័យថារាងកាយរបស់អ្នកលោតផ្លោះគឺ បំពាក់ដោយឧបករណ៍ល្អប្រសើរដើម្បីដោះស្រាយភាពរំញោចស្ត្រេស ។
ផ្កាឈូកត្រជាក់អាចធ្វើឱ្យសក់និងស្បែករបស់អ្នកប្រសើរឡើង
នៅពេលអ្នកក្តៅអ្នកហើម។ នៅពេលអ្នក - និងសក់និងរន្ធញើសរបស់អ្នកត្រជាក់អ្វីៗធ្វើផ្ទុយពីនេះ៖ រឹតបន្តឹងនិងរឹតបន្តឹងតាមរបៀបដែលមានប្រយោជន៍។ សុខភាព បានស្វែងរកគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដើម្បីបញ្ជាក់ពីអត្ថប្រយោជន៍សម្រស់នៃផ្កាឈូកត្រជាក់ដែលអាចនិយាយបានថា៖
បើនិយាយពីសក់របស់អ្នកវិញភាពត្រជាក់នឹងធ្វើឱ្យរន្ធរោមរអាក់រអួលហើយចាក់សោសំណើមដើម្បីការពារកុំឱ្យបែក ជេស៊ីស៊ីជុង , វេជ្ជបណ្ឌិត, គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកនៅតំបន់ឈីកាហ្គោ។ លោកស្រីបន្ថែមថាទឹកត្រជាក់ដំបូងនឹងជួយបង្រួមសរសៃឈាមក្នុងស្បែករបស់អ្នកដើម្បីបង្រួមរន្ធញើសជាបណ្តោះអាសន្ននិងកាត់បន្ថយការឡើងក្រហមនិងហើម។
ផ្កាឈូកត្រជាក់អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម
វាមិនច្រើនទេអំពីទឹកត្រជាក់ប៉ុន្តែគំនិតនៃការផ្លាស់ប្តូរពីក្តៅទៅត្រជាក់ហើយត្រលប់មកម្តងទៀតដែលធ្វើឱ្យវេទមន្តនេះកើតឡើង។ ការឈរនៅក្នុងផ្កាឈូកត្រជាក់ជម្រុញឈាមរបស់អ្នក ហូរទៅសរីរាង្គសំខាន់ៗរបស់អ្នក ដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេក្តៅខណៈពេលដែលទឹកក្តៅបញ្ជូនឈាមរបស់អ្នកទៅស្បែករបស់អ្នក (នោះជាមូលហេតុដែលអ្នកអាចចេញពីបន្ទប់ទឹកក្តៅឬសូណា) ។ ដូច្នេះការផ្លាស់ប្តូរពីទឹកក្តៅទៅទឹកត្រជាក់នៅពេលអ្នកងូតទឹក - ឬចូលនិងចេញពីងូតទឹកត្រជាក់ - អាចជួយឱ្យឈាមរបស់អ្នកហូរបានល្អប្រសើរ។
ចុះអ្នកវិញ? តើអ្នកជាអ្នកគាំទ្រផ្កាឈូកត្រជាក់មែនទេ?
