យើងទាំងអស់គ្នាដឹងពីតួនាទីដែលធ្វើឱ្យស្ទះចរាចរណ៍នៅក្នុងគ្រួសាររបស់យើង។ ក្នុងកម្រិតខុសៗគ្នាវាជាការរំខានមួយឬវាបំបែរអារម្មណ៍យើងហើយក្នុងករណីអាក្រក់បំផុត - វ៉ាដាច់ជីវិតរបស់យើងទាំងស្រុង។ នេះគឺជាហេតុផលមួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យអ្នកស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបោះបង់វត្ថុរាងកាយនិងជំហានខ្លះដើម្បីឆ្ពោះទៅរកការរស់នៅដែលមិនសូវមានបន្ទុកដោយសារវត្ថុ។
1. អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការវានៅថ្ងៃណាមួយ
ចុះយ៉ាងណាបើអ្នកបោះវាចោលហើយខកខាននៅពេលក្រោយ? ដោយសារតែការមិនចង់បាត់បង់អ្នកត្រូវតោងកៅស៊ូដ៏ធំនោះឬគ្រឿងសំអាងដែលមានទំហំសណ្ឋាគារដែលកកកុញក្នុងករណីដែលអ្នកត្រូវការវាសម្រាប់ការធ្វើដំណើរនៅថ្ងៃណាមួយ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាមានអារម្មណ៍ខ្ជះខ្ជាយក្នុងការកំចាត់របស់ដែលអ្នកប្រហែលជាត្រូវការ - គ្រាន់តែត្រូវការ។
ផ្តោតលើអ្វីដែលត្រឹមត្រូវនៅទីនេះឥឡូវនេះនិងអ្វីដែលអ្នកត្រូវការនៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន។ ហាមឃាត់អ្វីដែល ifs និងអ្វីដែល thens ហើយអនុញ្ញាតឱ្យទៅ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការក្របខ័ណ្ឌសូមប្រើឆ្នាំជាគោលការណ៍ណែនាំ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានប្រើអ្វីនៅក្នុងរយៈពេលនោះទេសូមកំចាត់វាចោល។
→ រឿងទាំង ១២ ដែលអ្នកប្រហែលជាមានច្រើនពេក → តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់របស់របរ៖ ល្បិច ៥ យ៉ាងដើម្បីធ្វើឱ្យកិច្ចការកាន់តែងាយស្រួល → អនុញ្ញាតឱ្យវាទៅ៖ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យខ្លួនអ្នកនៅទីបំផុតអាចកម្ចាត់អ្វីៗបាន
2. អ្នកចាប់បាននៅក្នុងគំនិតនៃអ្វីមួយ
យើងទាំងអស់គ្នាស្គាល់មនុស្សទាំងនោះដែលចូលចិត្តឧបករណ៍និងគ្រឿងបន្លាស់។ ពួកគេយកមេរៀនតន្ត្រីហើយរត់ចេញហើយទិញហ្គីតាថ្លៃ។ ឬពួកគេមានអាហារថ្ងៃត្រង់មួយថ្ងៃអាទិត្យហើយសុបិនអំពីនំ waffles ជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយមានជំនួយពីដែក waffle ថ្មី។ ពួកគេអាចស្រមៃមើលពិធីជប់លៀងអាហារពេលល្ងាចដែលពោរពេញទៅដោយអាហារល្អ ៗ និងមិត្តភក្តិ។ បញ្ហាគឺថាការខិតខំទាំងនេះមិនមានអ្វីកើតឡើងទេឬវាមិនដែលកើតឡើងទាល់តែសោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយតាមពិតវត្ថុប្រាថ្នាទាំងអស់គ្រាន់តែនៅជាប់នឹងខ្លួន។
ទប់ស្កាត់ការទិញដោយអន្ទះអន្ទែង (ទោះបីជាវាស្ថិតក្នុងទម្រង់នៃគម្រោងដ៏ថ្លៃថ្នូរការទទួលបានជំនាញថ្មីឬការចាប់អារម្មណ៍) ដោយធ្វើបញ្ជីរបស់ដែលអ្នកត្រូវទិញហើយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវបញ្ជីនោះ។ ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលារង់ចាំដើម្បីធ្វើឱ្យយន្តហោះទិញរបស់អ្នកត្រជាក់ (និយាយពីរសប្តាហ៍ឬដូច្នេះ) ដើម្បីប្រាកដថាវាជាអ្វីដែលអ្នកពិតជាត្រូវការនិងចង់បាន។
→ វាជារឿងតូចតាច៖ វិធី ៥ យ៉ាងដើម្បីចំណាយតិចនិងកាត់បន្ថយភាពរញ៉េរញ៉ៃ → របៀបទិញតែអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត (និងត្រូវការ)
3. វារំលឹកអ្នកអំពីអ្វីមួយឬនរណាម្នាក់
ការកម្ចាត់វត្ថុដែលមានអត្ថន័យធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការបោសសំអាត។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការការតភ្ជាប់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ដោយសង្កត់លើវត្ថុនោះឬព្រួយបារម្ភថាអ្នកនឹងភ្លេចវានៅពេលវាបាត់។ មិនថាវាជាឈុតទស្សនាវដ្តីម្តាយរបស់អ្នកឬស្នាដៃកូន ៗ របស់អ្នកទេពួកគេមានទម្ងន់អារម្មណ៍ដែលពិបាកនឹងច្រានចោល។
ជ្រើសរើសរបស់ពីរបីយ៉ាងដើម្បីឱ្យរាងកាយរឹងមាំហើយរក្សាវាឱ្យនៅជិត។ សម្រាប់អ្វីៗផ្សេងទៀតសូមព្យាយាមថតរូបជំនួសដើម្បីរំលឹកអ្នក។ ឬស្កេនធាតុដើម្បីរក្សាទុកក្នុងឯកសារឌីជីថលប្រសិនបើអ្នកត្រូវការ។ សូមព្យាយាមវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីកត់ត្រាការចងចាំរបស់អ្នកដូចជាការសរសេរនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិឬការរក្សាប្លុក។
→ មគ្គុទ្ទេសក៍មនោសញ្ចេតនាដើម្បីដោះស្រាយជាមួយឯកសារសាលារបស់កុមារ៖ ទៅ (ភាគច្រើន) ឌីជីថល→ អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយការប្រមូលមរតក
→ ព័ត៌មានជំនួយមួយនាទី៖ ទុកឱ្យអនុស្សាវរីយ៍
បួន។ អ្នកគិតអ្នក គួរ ទុកវា
កំហុសរបស់អ្នកមានទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលមីងសំណព្វចិត្តផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថូដែលអ្នកអរគុណខាងក្រៅចំពោះនាង (ប៉ុន្តែខាងក្នុងពិតជាស្អប់) ។ ហើយអ្នកមិនអាចនាំខ្លួនអ្នកទៅកម្ចាត់វាបានទេនៅពេលអ្នកដឹងថានាងទៅហាងរើសវាដោយខ្លួនឯងហើយចំណាយលុយល្អសម្រាប់វា។ អ្នកលាលែងដោយខ្លួនឯងដើម្បីអូសវាចេញដើម្បីបង្ហាញរាល់ពេលដែលនាងមកលេង។
រំលឹកខ្លួនអ្នកថាអ្នកមិនចាំបាច់កាន់កាដូពេញមួយជីវិតដែលអ្នកដទៃផ្តល់ឱ្យអ្នកទេ។ នៅពេលអំណោយត្រូវបានផ្តល់ឱ្យហើយអ្នកអរគុណបុគ្គលនោះការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នកចប់ហើយ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយវាឬកន្លែងដែលត្រូវដាក់វា។ បន្ទាប់មកសូមទុកពេលវេលាខ្លះដើម្បីធ្វើរបស់របរដើម្បីសងបំណុលបរិច្ចាគលក់ឬត្រលប់មកវិញសម្រាប់ឥណទានហាង។
→ ការណែនាំអំពីការព្យាបាលអាផាតមិនចំពោះការផ្លាស់ប្តូរ → តើអ្នកដោះស្រាយយ៉ាងដូចម្តេចជាមួយនឹងអំណោយតុបតែងដែលមិនចង់បាន?
