ខ្ញុំតែងតែប្រាប់កូនខ្ញុំថាយើងមិនតែងតែជ្រើសរើសអារម្មណ៍របស់យើងទេប៉ុន្តែយើងអាចជ្រើសរើសអ្វីដែលយើងធ្វើជាមួយពួកគេ។ ពេលខ្លះអារម្មណ៍ទាំងនោះអាចខ្លាំងដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចយកឈ្នះបាន។ នេះគឺជាកន្លែងដែលវាជួយ ក្លែងក្លាយរហូតដល់យើងធ្វើវា ៖ ធ្វើដូចជាយើងមានអារម្មណ៍ថាមានវិធីជាក់លាក់មួយអាចបណ្តាលឱ្យយើងធ្វើ តាមពិត មានអារម្មណ៍បែបនោះ។ វាជា វិទ្យាសាស្ត្រ ។
មិនថាអ្នកកំពុងព្យាយាមរត់ចេញពីភាពស្រពិចស្រពិលឬមានភាពជឿជាក់មុនពេលធ្វើបទបង្ហាញទេនេះគឺជាវិធីរាងកាយដ៏មានឥទ្ធិពលដើម្បីរំញោចអារម្មណ៍របស់អ្នកទៅកន្លែងដែលអ្នកចង់បាន។
សូមចងចាំនូវល្បិចនៃការដោះលែងទាំងនេះនៅពេលក្រោយដែលអ្នកជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍តានតឹង៖
- ស្នាមញញឹមក្លែងក្លាយ ត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងបង្កើនអារម្មណ៍របស់យើង។
- ព្យាយាមញញឹម បង្កឱ្យមានការចងចាំរីករាយ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំ។
- មិនអាចញញឹមសូម្បីតែស្នាមញញឹមក្លែងក្លាយបានទេ? ព្យាយាមដាក់ប៊ិចរវាងធ្មេញរបស់អ្នក បញ្ឆោតខួរក្បាលរបស់អ្នក ដោយគិតថាអ្នកកំពុងញញឹមហើយទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍។
- យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះដង្ហើមរបស់អ្នក។ បន្ថយល្បឿនហើយគ្រប់គ្រងដង្ហើមរបស់អ្នកដើម្បីចាប់ផ្តើម អារម្មណ៍នៃសន្តិភាពឬភាពស្ងប់ស្ងាត់ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍អ្វីក្រៅពី។
- កែលម្អឥរិយាបថរបស់អ្នក ដើម្បីកែលម្អចក្ខុវិស័យទាំងមូលរបស់អ្នក។ អង្គុយត្រង់ដោយស្មារបស់អ្នកសម្រាក។
- បន្ធូរការឈឺចាប់រាងកាយដោយការឱបខ្លួនឯង។ វារំញោចដល់សញ្ញាឈឺចាប់នៅពេលដែលពួកគេធ្វើដំណើរទៅខួរក្បាលរបស់អ្នក៖ ការដាក់ដៃលើបន្ទាត់កណ្តាលរាងកាយធ្វើឱ្យខូចសមត្ថភាព [ខួរក្បាល] ក្នុងការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មរំញោចដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវ ដែលបានពិនិត្យមើលបាតុភូតនេះ។
- ក្នុងនាមជាទង្វើនៃការអាណិតអាសូរខ្លួនឯងការផ្តល់ឱបខ្លួនឯងក៏អាចធ្វើទៅបានដែរ កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្ត ។
- ដើម្បីបញ្ឈប់ការពន្យាពេលលើអ្វីមួយសូមធ្វើឱ្យតូចមួយ ចលនាឆ្ពោះទៅរក ធ្វើវាមិនថាវាកំពុងបើកទ្វារចូលទៅក្នុងទូដែលអ្នកចង់និយាយបិទមាត់ដាក់ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ឬបើកកុំព្យូទ័រនៅពេលអ្នកមានក្រដាសនោះដើម្បីសរសេរ។
- ឆ្លាស់គ្នាតាមព្យញ្ជនៈ ដើរចេញ ពីអ្វីមួយបន្ថយអំណាចនៃការល្បួងរបស់អ្នកលើអ្នក។
- សន្មតថា ទីតាំងថាមពល ដើម្បីបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់អ្នកមុនពេលមានកិច្ចការគួរឱ្យខ្លាច (សូមកត់សម្គាល់ថាការស្រាវជ្រាវលើរឿងនេះត្រូវបានធ្វើឡើង បានហៅចូលទៅក្នុងសំណួរ ; ប៉ុន្តែហេខ្ញុំគិតថាវាមានតម្លៃសាកល្បង!)
តើអ្នកមានពិធីសាសនាឬល្បិចដើម្បីលើកស្ទួយស្មារតីរបស់អ្នកនៅពេលដែលពួកគេធ្លាក់ចុះទេ?
