១៤ យ៉ាងដែលមានប្រយោជន៍បំផុតដែលគ្រូពេទ្យរក្សាទុកក្នុងឧបករណ៍សង្គ្រោះបឋមផ្ទាល់ខ្លួន

មានរបស់ខ្លះដែលស្ទើរតែមានស្តង់ដារនៅក្នុងទូថ្នាំដែលមានស្តុកស្រាប់ដូចជាបង់រុំថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកថ្នាំអាស្ពីរីនបន្ទះមារៈបង់រុំនិងរបស់ចាំបាច់ផ្សេងទៀត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជីវិតបោះបាល់ប្រភេទកោងគ្រប់ប្រភេទហើយអាស្រ័យលើអ្នកណានៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកនិងតម្រូវការរបស់ពួកគេអ្នកនឹងមិនចាំបាច់ត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អ្វីទាំងអស់នៅថ្ងៃនេះ។ (សួស្តីជំងឺរាតត្បាតសកល!)

របៀប គួរ តើអ្នកមានកញ្ចប់ជំនួយសង្គ្រោះបន្ទាន់ចុងក្រោយទេ? តើរបស់សំខាន់ណាដែលមិននឹកស្មានដល់ដែលអ្នកគួរទុកក្នុងទូដាក់ថ្នាំឬឡានរបស់អ្នក? ដោយសារសុវត្ថិភាពដំបូងគឺជាការផ្តល់ជូនដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលបានរៀបចំយ៉ាងល្អយើងបានទៅជួបអ្នកជំនាញហើយសួរថាអ្វីដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលអ្នកជំនាញខាងវេជ្ជសាស្ត្ររក្សាទុកក្នុងឧបករណ៍សង្គ្រោះបឋមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេហើយហេតុអ្វីបានជាផលិតផលទាំងនោះទទួលបានកិត្តិយសពីវីរបុរសថែទាំសុខភាពដែលខិតខំធ្វើការទាំងនេះ។ អ្នកគ្រាន់តែអាចត្រូវបានបំផុសគំនិតឱ្យគិតនៅខាងក្រៅឧបករណ៍ជំនួយដំបូងបែបប្រពៃណីហើយបន្ថែមការជ្រើសរើសមួយចំនួនដែលបំផុសគំនិតនេះទៅក្នុងកន្លែងថែទាំសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក - ឬដឹងពីអ្វីដែលត្រូវយកមកជាមួយប្រសិនបើអ្នកជាប់នៅលើកោះស្ងាត់ជ្រងំ។

ឥណទាន៖ Lula Poggi

1. Superglue

ម៉ៃឃើលរីឆាតសុន, វេជ្ជបណ្ឌិត នៅបូស្តុនរដ្ឋម៉ាសាផ្តល់អនុសាសន៍ដល់ផ្ទះដែលមានកិច្ចការច្រើន។

តើ ១១:១១ មានន័យយ៉ាងដូចម្តេច?

ជឿ​ឬ​មិន​ជឿ, superglue ស្ថិតនៅក្នុងបញ្ជីរបស់ខ្ញុំដែលត្រូវមានសម្រាប់ឧបករណ៍ជំនួយដំបូង។ គាត់និយាយថាវាអាចជាឧបករណ៍ផ្លាស់ប្តូរល្បែងសម្រាប់សម្អាតស្នាមប្រឡាក់តូចៗដែលទំនងជាត្រូវការដេរ វាពិតជាមិនមែនជាការជំនួសសម្រាប់ការវាយតម្លៃផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តនិងមានផលប៉ះពាល់ផ្ទាល់របស់វា (ឧទាហរណ៍រលាកស្បែក) ប៉ុន្តែវាអាចមានប្រយោជន៍ប្រសិនបើអ្នកឬកូនរបស់អ្នកឈឺចាប់នៅតំបន់ដាច់ស្រយាលដែលអ្នកមិនអាចស្វែងរកការថែទាំពី វិជ្ជាជីវៈវេជ្ជសាស្ត្រ។

ជាការពិតអ្នកមិនចង់ចាក់ superglue លើរាល់ការកោសនោះទេហើយវត្ថុគឺមិនអាចជំនួសបានសម្រាប់ការទៅជួបគ្រូពេទ្យពិតប្រាកដ។ ដូចដែលកំណត់សំគាល់ VeryWellHealth អ្នកមិនគួរដាក់ superglue លើខាំឬរបួសត្រង់កន្លែងរបួសផ្សេងទៀតឡើយ។ ក៏មានផលិតផលដែលមានការយល់ព្រមពី FDA ដូចជា Dermabond ដែលបម្រើគោលបំណងដូចគ្នាដោយមិនមានហានិភ័យនៃការរលាក។

2. ស្ទីគ័រ

សម្រាប់ក្មេងតូចលោកវេជ្ជបណ្ឌិតរីឆាតសុនជ្រើសរើសយកការមកយកដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់។ ស្ទីគ័រ គាត់និយាយថាអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតនៅពេលដែលព្យាយាមធ្វើឱ្យក្មេងម្នាក់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានដែលទើបតែធ្លាក់ពីលើរនាំងឬចាប់ជង្គង់របស់ពួកគេនៅលើដី។ ការមានសន្លឹកសប្បាយក្រដាសលេងអាចជាជំនួយដំបូងដែលកូនតូចរបស់អ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យពួកវាងើបឡើងវិញហើយលេងម្តងទៀត។

តើ ៧៧៧ មានន័យយ៉ាងដូចម្តេច

៣. កញ្ចប់អេឡិចត្រូលីត

Alettie Lewis, PA-C នៅ Windom, MN ដឹងទាំងអស់អំពីថាមពលនៃជាតិទឹកជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីម៉ោងក្រឡុក។ ខ្ញុំតែងតែមាន កញ្ចប់ផ្តល់ជាតិទឹក IV នាងនិយាយថានៅនឹងដៃហើយពេលខ្លះថែមទាំងលាយភេសជ្ជៈរបស់ខ្ញុំជាមួយពួកគេដើម្បីការពារពីការស្រវឹង។

4. ផលិតផលរដូវ

វាតែងតែជាគំនិតល្អដែលត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ជៀសមិនរួច។ ទុកថាំប៉ុនភួយឬពែងមានរដូវទុកក្នុងដៃក្នុងករណីដែលរដូវរបស់អ្នកមកដោយមិនមានការព្រមាន។ ប្រើ មីឌុលបានបញ្ចប់ និយាយថាដើម្បីគ្រប់គ្រងការហើមពោះអស់កម្លាំងការឡើងទម្ងន់និងការឈឺចាប់ដូច្នេះអ្នកអាចត្រលប់មកមានអារម្មណ៍និងខ្លួនឯងវិញ Alyssa Dweck, វេជ្ជបណ្ឌិត នៅទីក្រុងញូវយ៉ក, ញូវយ៉ក។

5. Icy ក្តៅ

ឌេកក៏ផ្តល់អនុសាសន៍ដល់ផលិតផលដែលមានផាសុកភាពផងដែរដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់រត់ទៅហាងនៅពេលអ្នកឈឺទេ៖ ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះមានន័យថាមានការឈឺចាប់ខុសៗគ្នាដូច្នេះត្រូវគិតពីកំរាលកំដៅនិង អ៊ីស៊ីក្តៅ នាងនិយាយថាសម្រាប់សាច់ដុំឈឺ

6. ណាឡុកហ្សូន

ម៉ារីជេបសិន អ៊ីជី នៅផតលែនអ័រតែងតែរក្សាណាឡាហ្សូនដែលជាផលិតផលជួយសង្គ្រោះជីវិត។ វាជាថ្នាំបាញ់តាមច្រមុះដ៏សាមញ្ញដែលអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតមនុស្សដោយការបញ្ច្រាស ការប្រើថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតជ្រុល , នាង​និយាយ​ថា។ ខ្ញុំមានកំរាលព្រំខាងមុខដែលនិយាយថា“ ទូរស័ព្ទកូនសោកាបូបលុយណាឡូហ្សូន” ដូច្នេះខ្ញុំប្រាកដថាវានៅក្នុងកាបូបរបស់ខ្ញុំជានិច្ចព្រោះអ្នកមិនដែលដឹងថាពេលណាអ្នកអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតបាន។

Naloxone ជារឿយៗត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាពីវេជ្ជបណ្ឌិតឬឱសថការីរបស់អ្នកហើយត្រូវការការបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីប្រើឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងមានសុវត្ថិភាពដូច មជ្ឈមណ្ឌលវិទ្យាស្ថានគ្រឿងស្រវឹងនិងគ្រឿងញៀននៃសាកលវិទ្យាល័យវ៉ាស៊ីនតោនកត់សំគាល់ពីការអប់រំនិងសេវាកម្មសុវត្ថិភាពគ្រឿងញៀន ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ស្វែងយល់បន្ថែមអ្នកអាចពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឬគិលានុបដ្ឋយិការរបស់អ្នក។ ថ្នាក់ CPR និងជំនួយដំបូងខ្លះក៏អាចបង្រៀនអ្នកពីរបៀបប្រើវាបានដែរ។

7. ថ្នាំបាញ់ច្រមុះ Glucagon

ក្នុងនាមជាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ខ្ញុំតែងតែយកគ្លូហ្គោនបាញ់ថ្នាំថ្មីបំផុតមកជាមួយខ្ញុំក្នុងករណីមានជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្ងន់ធ្ងរ។ ដាន់អូនីលវេជ្ជបណ្ឌិតនៅផតលែនឬ។ មនុស្សភាគច្រើនទើបតែដឹងអំពីឧបករណ៍ចាក់បញ្ចូលគ្លុកហ្គានប៉ុន្តែនេះគឺជាជំរើសដ៏សាមញ្ញមួយដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងតាមរបៀបដូចថ្នាំណាឡាហ្សូន។ ប្រជាជនគួរតែយល់ដឹងបន្ថែមអំពីវាព្រោះការធានារ៉ាប់រងកំពុងចាប់ផ្តើមគ្របដណ្តប់ឥឡូវនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬមានអ្នកស្រឡាញ់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកដឹងថាវាមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាដែលត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អ្វីទាំងអស់ហើយជម្រើសថ្មីដែលងាយស្រួលនេះអាចជាការផ្លាស់ប្តូរជីវិត។ វាតែងតែជាគំនិតល្អក្នុងការទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតនិងក្រុមហ៊ុនធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នកដើម្បីពិភាក្សាថាតើការបាញ់ថ្នាំគ្លូហ្គោនជាជម្រើសសម្រាប់អ្នកឬអត់និងថាតើការព្យាបាលត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយផែនការរបស់អ្នកឬអត់។

តើអ្វីទៅជាអត្ថន័យខាងវិញ្ញាណរបស់ ២២២

8. បំណះ Moleskin

គ្រីស្ទីនប៊យយ័រ, ភី-ស៊ី នៅផតលែនអរបានរកឃើញជំនួយសង្គ្រោះបឋមសំណព្វដែលចាំបាច់ក្នុងនាមជាអ្នករាំ។ Moleskin នាងនិយាយថាល្អសម្រាប់ការពារពងបែកឬការពារពួកគេបន្ទាប់ពីពួកវាបង្កើតឡើងព្រោះវាមានភាពជាប់បានយូរជាងបង់រុំប្រពៃណី។ ខ្ញុំបានរៀនគន្លឹះនេះពីថ្ងៃអ្នករបាំរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំបានបញ្ជូនទៅអ្នកជំងឺគ្រប់ពេលវេលា! តើអ្នកមានបញ្ហាដោយសារពងបែកដោយសារស្បែកជើងថ្មី? នេះជារបៀប ប្រើស្លែដើម្បីឱ្យជើងរបស់អ្នករីករាយ។

៩. វីកវ៉ាប៉ូរ៉ូប

សាល Virginia, FNP-C នៅទីក្រុង Los Angeles, CA ពឹងផ្អែកលើផលិតផលបុរាណដែលយាយរបស់អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្ត។ មួនដែលមានជាតិមេនថលថល (ដូចជា វីកវ៉ាប៉ូរូប ) តែងតែនៅក្នុងឧបករណ៍ជំនួយដំបូងរបស់ខ្ញុំនាងកត់សម្គាល់ថារូបមន្តនេះល្អជាពិសេសសម្រាប់ការក្អកទ្រូង។ នាងក៏ប្រើវិធីចាស់ដែលមិននឹកស្មានដល់ដែរ៖ រអិលលើជើងនៅពេលយប់ទាញស្រោមជើងចាស់ៗហើយនៅព្រឹកបន្ទាប់ស្រោមអនាម័យត្រូវបានគេយកចេញបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយការកោសតិចតួចឬការកោស។

១០. ប្រេងដើមតែ

Lynn Green, APNP-BC, MSN, MHC នៅ Green Bay, WI, ជ្រើសរើសឱសថធម្មជាតិ។ តែប្រេងដើមតែគឺជាចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ហ្សីត។ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមាននរណាម្នាក់ចូលមកសូមទម្លាក់ចុះហើយវាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ដែលពួកគេដើរចេញយ៉ាងលឿន! នាង​និយាយ​ថា។ ប្រេងដើមតែក៏អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការស្រូបយកចំហាយទឹកដើម្បីជម្រះប្រហោងឆ្អឹងជាការលាងសម្អាតថ្នាំសំលាប់មេរោគដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាផ្សិត…មានបញ្ជីឈ្មោះប្រើប្រាស់យូរ។

11. បន្ទាត់នេសាទ

Karli Sanyour, RN BSN នៅ Sioux Falls, SD បានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងករណីនាងធ្លាប់ជាប់នៅលើកោះស្ងាត់ជ្រងំ។ នាងណែនាំឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដើម្បីការពារការ sunburn (សំខាន់ប្រចាំថ្ងៃមិនថាមានបញ្ហាអ្វី) និងជែលជាតិគ្លុយកូសក្នុងករណីដែលអ្នកជាប់គាំងក្នុងរយៈពេលយូរជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់ថាជាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះពួកគេងាយនឹងមានជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប។ ធាតុមួយទៀតនៅក្នុងបញ្ជីដែលនាងត្រូវតែមានគឺបន្ទាត់នេសាទ។ វាមានភាពរឹងមាំហើយអាចប្រើដើម្បីចងអ្វីៗជាមួយគ្នា។ នាងអាចកត់សំគាល់ថាវាអាចប្រើជាដំណើរទេសចរណ៍ប្រសិនបើគ្មានជម្រើសផ្សេងទេ។ សិក្សាអំពីរបៀបភ្ជាប់ក្រវ៉ាត់ទេសចរណ៍ដោយសុវត្ថិភាពជាមួយគន្លឹះពី កាកបាទក្រហមអាមេរិក - អ្នកមិនដឹងថាពេលណាអ្នកត្រូវការសង្គ្រោះជីវិតទេ!

12. បង់រុំអាត់

លោកបណ្ឌិត លីដាម៉ាឡេក អ្នកព្យាបាលកាយសម្បទាកីឡាដែលទទួលបានការបញ្ជាក់ពីក្រុមប្រឹក្សាភិបាលនៅក្នុងតំបន់សាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូរក្សាឧបករណ៍របស់នាងដែលមានផ្ទុកនូវរបស់របរចាំបាច់សម្រាប់ការអនុវត្តរបស់នាងប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាសម្រាប់អ្នកដែលរស់នៅក្នុងរបៀបរស់នៅសកម្ម។ នាងនិយាយថាវាស្ទើរតែជាលក្ខណៈទីពីរសម្រាប់ខ្ញុំដែលមានរបស់របរទាក់ទងនឹងការថែទាំឆ្អឹងនិងការទ្រទ្រង់ឆ្អឹងនិងសរសៃចងជាមូលដ្ឋាន។ ពោលគឺថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីដ (NSAIDs) ដូចជា អាឡវ ខ្សែអាត់ kinesiology ឬការបង្ហាប់ត្រជាក់។ សន្លឹកអាត់ អាចជួយគ្រប់គ្រងការហើមដោយមានរបួសស្រាលឬករណីឆ្អឹង។ ធាតុទាំងនេះអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចុកចាប់ណាមួយដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានពេលលេងផ្លាស់ទីនិងធ្វើសកម្មភាពដែលពួកគេចូលចិត្ត។

តើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេចនៅពេលអ្នកបន្តឃើញ ១១១១

13. Oatmeal - មែនហើយប្រភេទដែលអ្នកញ៉ាំ!

Joshua Draftsman, MD នាយកស្រាវជ្រាវគ្រឿងសំអាងនិងគ្លីនិកនៃនាយកដ្ឋានរោគសើស្បែកនៅឯមន្ទីរពេទ្យ Mount Sinai ក្នុងទីក្រុងញូវយ៉កបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យមើលទៅក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវរបស់អ្នកនូវឧបករណ៍សង្គ្រោះដំបូងដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ oatmeal Colloidal មានលក្ខណៈសម្បត្តិធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងការពារ។ oats ដូចគ្នាដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីធ្វើអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នកក៏អាចប្រែក្លាយបានដែរ ចូលទៅក្នុងការបង្ហាប់មួយ គាត់និយាយថាដើម្បីព្យាបាលការរលាកឬសូម្បីតែស្បែកស្ងួតរមាស់។ (អង្ករសំរូបគឺជាម្សៅដែលធ្វើពីស្រូវសាលីនិង ត្រូវបានទទួលស្គាល់ ដោយ FDA សម្រាប់សមត្ថភាពការពារស្បែក។ )

14. ទឹកឃ្មុំ

របស់ផ្អែម ៗ ក៏អាចធ្វើបានច្រើនជាងការធ្វើឱ្យតែឬនំរបស់អ្នកផ្អែម។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Zeichner និយាយថាទឹកឃ្មុំត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំសម្រាប់ប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ សារធាតុស្អិតឆ្ងាញ់នេះក៏មានលក្ខណៈប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផងដែរ។ ខណៈពេល ទឹកឃ្មុំឆៅ ត្រូវបានគេពេញចិត្តជាញឹកញាប់មិនមានភស្តុតាងច្បាស់លាស់ថាទឹកឃ្មុំបិទភ្ជាប់មានឥទ្ធិពលតិចជាង។ វាអាចត្រូវបានប្រើជាការព្យាបាល DIY សម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងពី មុន កាត់ស្បែកដើម្បីបង្កើនការព្យាបាលរបួស។ តើវាផ្អែមប៉ុណ្ណា?

ខារ៉ាណេសវីក

អ្នករួមចំណែក

ការ៉ាណេសវីកបានធំដឹងក្តីនៅកសិដ្ឋានចិញ្ចឹមស្ករនៅជនបទដាកូតាខាងជើងហើយបានសម្ភាសន៍អាជីពដំបូងរបស់នាងជាមួយស្ទីវិនធីល័រនៅអាយុ ១៤ ឆ្នាំ។ នាងបានសរសេរសម្រាប់ការបោះពុម្ពផ្សាយរួមមាន Teen Vogue, Allure និង Wit & Delight ។ នាងរស់នៅក្នុងផ្ទះឆ្នាំ ១៩២០ គួរឱ្យស្រឡាញ់នៅ St.Paul ជាមួយស្វាមីរបស់នាង Cavalier King Charles Spaniel Dandelion និងស្បែកជើងជាច្រើនគូ។ ការ៉ាគឺជាអ្នកអានដ៏អស្ចារ្យ Britney Spears superfan និងអ្នកនិពន្ធចម្លងតាមលំដាប់លំដោយ។