យើងនឹងទៅនៅថ្ងៃទីប្រាំមួយ (ទេនោះមិនមែនជាការសរសេរខុសទេ!) នៃការរស់នៅជាមួយក្លិនដ៏គួរឱ្យរន្ធត់នៃពោតលីងញ៉ាំដុត។ សមយុទ្ធធម្មតានៃការបើកបង្អួចបាញ់ថ្នាំធ្វើឱ្យខ្យល់ស្រស់និងទៀនបំភ្លឺហាក់ដូចជាគ្មានប្រសិទ្ធភាពយូរអង្វែងដូច្នេះវាដល់ពេលត្រូវធ្វើការស្រាវជ្រាវហើយ។ នេះគឺជាការណែនាំអំពីដំបូន្មានដែលមានប្រយោជន៍និងពិតដែលបានស្តារគុណភាពខ្យល់ក្នុងផ្ទះរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អឡើងវិញ។
១ ។ ទឹកខ្មះ។
១១ ១១ ១១ ១១ ១១ ១១
-កំទេចផ្ទៃពិឃាត -ក្នុងករណីរបស់យើងមីក្រូវ៉េវជាមួយទឹកខ្មេះពណ៌សសុទ្ធ (ប្រើស្រោមដៃផ្ទះបាយព្រោះអាស៊ីតអាចរឹងលើស្បែក) ។ បនាប់ពីជូតលើផ្ទដីកុំស្ងួតទឹកខ្មះដលទុកឱ្យវាហួតដោយខ្លួនឯង។ ពីរបីម៉ោងក្រោយមកលាងជមែះជាមួយទឹកសាប៊ូក្តៅ។
-ផ្សំទឹកខ្មេះ ១/២ និងទឹក ១/២ ចូលក្នុងដបបាញ់ទទេហើយបាញ់វាជាខ្យល់ធម្មជាតិ។
២ ។ ក្រូចឆ្មា។
-ក្រូចឆ្មាត្រីមាសទី ៣ ហើយដាំឱ្យពុះក្នុងទឹកលើចង្ក្រានឬក្នុងមីក្រូវ៉េវរយៈពេល ៣-៥ នាទី។ បន្ទាប់មកទុកទឹកក្រូចឆ្មានៅលើចង្ក្រានឬក្នុងមីក្រូវ៉េវពីរបីម៉ោង។
-បើអ្នកមានសំរាមដាក់ក្រូចឆ្មាមួយភាគបួនចូលហើយឱ្យវាកិនមួយនាទីនឹងជួយបំបាត់ក្លិនមិនល្អនៅក្នុងផ្ទះបាយ។
៣ ។ ដុតនំសូដា។
-ចាក់ម្សៅសូដាពីរបីអ៊ីញចូលក្នុងចានរាក់ហើយទុកវាចោលនៅជុំវិញបន្ទប់ដែលមានក្លិនស្អុយពីរបីថ្ងៃ ម្សៅដុតនំគឺល្អសម្រាប់ស្រូបយកក្លិនប៉ុន្តែវាមិនកើតឡើងភ្លាមៗទេ។
-លាយជាមួយទឹកខ្មេះហើយប្រើជំនួសទឹកសាប៊ូដើម្បីជូតលើផ្ទៃដែលមានក្លិនពិសេស។
តើ ១១១ មានន័យយ៉ាងដូចម្តេចនៅក្នុងព្រះគម្ពីរ
បួន។ សន្លឹកធ្វើឱ្យក្រណាត់ទន់/ ម៉ាស៊ីនសម្ងួត (យើងចូលចិត្ត វិធីសាស្រ្ត កំណែដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន)
-ភ្ជាប់ពួកវាជាមួយកាសែតលើរន្ធខ្យល់។ វានឹងសាយភាយក្លិនក្រអូបជាប់ជានិច្ចនៅជុំវិញផ្ទះ។
-ដាក់ស្បែកជើងពីរបីគូនៅពេលអ្នកដោះវាចេញដាក់ក្នុងទូដាក់សំលៀកបំពាក់និងនៅខាងក្រោមធុងសំរាម ពួកវាមានក្លិនខ្លាំងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលមានរយៈពេលយូរ។ ហើយអ្នកណាមិនចូលចិត្តក្លិនបោកខោអាវស្អាត?
