សូមស្វាគមន៍មកកាន់ទស្សនាសប្តាហ៍! ដើម្បីជាកិត្តិយសនៃរដូវធ្លាក់ទូរទស្សន៍និងអ្នកឈ្នះពានរង្វាន់អេមមីថ្មីយើងកំពុងផ្សាយខ្លឹមសារថ្មីៗជារៀងរាល់ថ្ងៃអំពីការមើលទូរទស្សន៍ពីព្រោះបន្ទាប់ពីទាំងអស់ការមើលទូរទស្សន៍គឺជាផ្នែកមួយដ៏ល្អបំផុតអំពីការនៅផ្ទះ។ តាមដានអត្ថបទភាគទាំងអស់របស់យើងនៅទីនេះ។
យើងនិយាយច្រើនអំពីផលិតភាពបញ្ជីឈ្មោះនិងទម្លាប់និងកាលវិភាគព្រមទាំងសម្អាតផ្លូវកាត់និងការគ្រប់គ្រងពេលវេលានិងអ្វីៗទាំងអស់ដែលជួយយើងកាត់បន្ថយពេលវេលាភាគច្រើនរបស់យើង។ ប៉ុន្តែ ទៅទៅទៅ គ្រប់ពេលវេលាគឺជារូបមន្តសម្រាប់គាំងនិងដុត។ យើងម្នាក់ៗត្រូវការពេលវេលាសម្រាកកាយនិងលំហែកាយនិងផ្លូវចិត្តដើម្បីបិទហើយឈប់បន្តិច។
មើល១៥ ចំណុចដែលគួរធ្វើនៅពេលមើលទូរទស្សន៍
ខណៈពេលដែលពេលវេលាទូរទស្សន៍របស់យើងបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ (កូន ៗ របស់ខ្ញុំមានគំនិតសូន្យមិនត្រូវរង់ចាំរហូតដល់ការសម្តែងរបស់ពួកគេមកដល់ហើយនៅតែឆ្ងល់ប្រសិនបើយើងមើលរឿងដែលយើងមិនអាចផ្អាកបាន) យើងភាគច្រើននៅតែងាកទៅរកបំពង់ សម្រាប់ការសំរាកលំហែអកម្មនៅចុងថ្ងៃ។
គ្មាននរណាម្នាក់និយាយទេ មិនមែនទេ ដើម្បីរីករាយជាមួយផ្នែកដ៏ល្អបំផុតនៃថ្ងៃរបស់អ្នក-ជាពេលដែលអ្នកត្រូវដោះអាវទ្រនាប់របស់អ្នកចេញហើយចូលទៅមើលការសប្បាយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការចំណាយពេលច្រើននៅលើសាឡុងខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងចាប់យកការគិតមមៃចុងក្រោយរបស់អ្នកនេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីរួមបញ្ចូលការកែលំអរជីវិតតូចតាចមួយចំនួនទៅនឹងពេលវេលាទូរទស្សន៍របស់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចមាននំរបស់អ្នកហើយញ៉ាំវា ផងដែរ។
នេះគឺជាបញ្ជីធំ ៗ នៃអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើមុនឬក្រោយអ្នកមើលអ្វីមួយឬសូម្បីតែកំឡុងពេលសម្រាកពាណិជ្ជកម្មឬពេលអ្នកកំពុងមើលការសម្តែងរបស់អ្នក៖
រក្សាទុក ខ្ទាស់វា មើលរូបភាពច្រើនទៀត ឥណទាន៖ យុត្តិធម៌ដារ៉ាហ្កា
ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានសិប្បកម្មជាមួយចំណង់ចំណូលចិត្ត
- បង្កើតក្តារអារម្មណ៍ចេញពីការកាត់ទស្សនាវដ្តីឬស្ទើរតែនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក
- ធ្វើការដោយចេតនាដើម្បីនាំយកគម្រោងរបស់អ្នកចេញពីយានដ្ឋានឬបន្ទប់ចំណង់ចំណូលចិត្តទៅកន្លែងមើលទូរទស្សន៍របស់អ្នក
- យកសៀវភៅគំនូរព្រាងនិងខ្មៅដៃរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកអង្គុយលើសាឡុង
- ស្នាមម្រាមដៃ
- មិនច្រេះដោយអនុវត្តសិប្បកម្មដែលអ្នកបានរៀននៅពេលអ្នកនៅក្មេងដូចជាប៉ាក់ឬខ្សែដៃមិត្តភាព
- ប្រសិនបើអ្នកដេរសូមកាត់ក្រណាត់របស់អ្នកចេញឬតាមដានបំណែកគំរូរបស់អ្នក
- អនុវត្តការសរសេរដោយដៃ
រក្សាទុក ខ្ទាស់វា មើលរូបភាពច្រើនទៀត ឥណទាន៖ Joe Lingeman
ប្រសិនបើអ្នកចង់រៀបចំឬដាក់ពង្រាយ
- យកធុងសំរាមឥតប្រយោជន៍របស់អ្នកមកបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវហើយតម្រៀបតាមវា
- តម្រៀបតាមធុងផ្គត់ផ្គង់គ្រឿងសិប្បកម្មផ្សេងៗ
- យកក្រដាសមួយដុំមកបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវហើយតម្រៀបតាមវា
- តម្រៀបតាមប្រអប់មួយនៃវត្ថុមនោសញ្ចេតនាដែលអ្នករក្សាទុកនៅលើធ្នើរខាងលើនៃទូ
- ផ្គូផ្គងការប្រមូលស្រោមជើងកុមារកំព្រាដែលអ្នកទុកក្នុងកន្ត្រក
- ខនម៉ារីបត់ សម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក
- ទាញសៀវភៅឬឌីវីឌីទាំងអស់របស់អ្នកចេញពីធ្នើហើយតម្រៀបវាទៅជាគំនរដោយផ្អែកលើថាតើអ្នកចូលចិត្តវាប៉ុណ្ណា
រក្សាទុក ខ្ទាស់វា មើលរូបភាពច្រើនទៀត ឥណទាន៖ Esteban Cortez
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើការលើសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក
- ធ្វើបញ្ជីនៃការដឹងគុណ
- អនុវត្ត កំណត់ហេតុផ្ទាល់ខ្លួននាពេលអនាគត
- ធ្វើពីរបីនាទី ដឹកនាំការធ្វើសមាធិ ជាមួយកម្មវិធីមួយ
- ចំណាយពេលពីរបីនាទីដើម្បីធ្វើ ប្រអប់ដកដង្ហើម
- ឱបខ្លួនឯង
- សរសេរសមិទ្ធិផលចំនួនបីពីថ្ងៃរបស់អ្នក
- ធ្វើខ្លះ ពណ៌ដើម្បីជួយសម្រាក
- ឱបជាមួយសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក (ឬខ្ចីមិត្តភក្តិឬអ្នកជិតខាងសម្រាប់ពេលយប់)
- រកមើលរឿងកំប្លែងតាមអ៊ីនធឺណិតហើយសើចអំឡុងពេលផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
រក្សាទុក ខ្ទាស់វា មើលរូបភាពច្រើនទៀត ឥណទាន៖ Joe Lingeman/ការព្យាបាលផ្ទះល្វែង
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការធ្វើកិច្ចការផ្ទះ
- បត់បោកគក់
- ដែកឬចំហាយសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក
- បោះចោលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមិនមាននៅក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ
- បូមកំរាលព្រំតំបន់មួយ
- បត់បោកគក់មួយទៀត
- ដាក់កន្ត្រកបោកគក់ឱ្យឆ្ងាយ
- ដាក់បន្ទុកនៅក្នុងម៉ាស៊ីនបោកគក់
- សម្អាតម៉ាស៊ីនលាងចាន
- ដាក់ចាននៅលើធុងលាងចានឱ្យឆ្ងាយ
- យកសំរាមទៅចោល
រក្សាទុក ខ្ទាស់វា មើលរូបភាពច្រើនទៀត ឥណទាន៖ សាន់ដ្រារ៉ូហ្សូ
ប្រសិនបើអ្នកចង់ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ
- ថើបគ្នាពេលអ្នកមើល
- ផ្តល់ឱ្យមនុស្សជាទីស្រឡាញ់មួយ ការឱបម្ភៃវិនាទី កំឡុងពេលឈប់សម្រាកពាណិជ្ជកម្ម
- បាញ់នរណាម្នាក់ដែលគិតពីអ្នក
- សរសេរកំណត់ហេតុអរគុណឬអ៊ីមែលទៅគ្រូរបស់កុមារ
- សរសេរកំណត់ហេតុអរគុណឬអ៊ីមែលទៅគ្រូចាស់របស់អ្នក
- ផ្តល់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកនូវការម៉ាស្សាជើងឬដៃឬខ្នង
រក្សាទុក ខ្ទាស់វា មើលរូបភាពច្រើនទៀត ឥណទាន៖ គ្រីស្ទីនហាន/អាផាតមិនព្យាបាល
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការលំហាត់នោះ
- ធ្វើឱ្យលាតសន្ធឹងខ្លះ
- កុំលោតអាវក្នុងពេលសម្រាកពាណិជ្ជកម្ម
- មើលពេលអ្នកកំពុងរត់លើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ
- ធ្វើខ្លះ ការបណ្តុះបណ្តាលចន្លោះពេលជាមួយកម្មវិធី
- ធ្វើមួយក្នុងចំណោមទាំងនេះ លំហាត់កៅអីរហ័សចំនួន ៩
រក្សាទុក ខ្ទាស់វា មើលរូបភាពច្រើនទៀត ឥណទាន៖ រូបភាពហ្វុយស៍/ហ្គេតធី
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចអ្នកគួរតែឈានទៅមុខ
- ធ្វើបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើ
- បំបែកបញ្ជីការងារដែលត្រូវធ្វើទៅជាធាតុដែលអាចធ្វើសកម្មភាពបានតូចជាង
- កំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ការងារធំឬគម្រោងផ្ទះ
- សូមពិនិត្យមើលប្រតិទិនរបស់អ្នកសម្រាប់ខែបន្ទាប់ហើយកត់ត្រារាល់កិច្ចការដែលពាក់ព័ន្ធ
- រៀបចំផែនការអាហាររបស់អ្នកសម្រាប់សប្តាហ៍ក្រោយ
- បញ្ជាទិញគ្រឿងទេសតាមអ៊ីនធឺណិត
- សម្របសម្រួលគណនីរបស់អ្នក
- ចាប់យកថវិការបស់អ្នក
- បង់វិក័យប័ត្ររបស់អ្នកតាមអ៊ីនធឺណិត
