ប៉ុន្មានសប្តាហ៍មុនបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងដោយឈឺចង្កេះសម្រាប់ថ្ងៃទីបីជាប់ៗគ្នាខ្ញុំដឹងថាទីបំផុតវាអាចដល់ពេលត្រូវខ្នើយថ្មីហើយ។ ខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្តទេ - ខ្ញុំចូលចិត្តខ្នើយរបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែវាមានដុំ ៗ ហើយវាបានលេចធ្លាយរោមរាល់ពេលដែលខ្ញុំផ្អៀងវាហើយនៅក្រោមស្រោមរបស់វាវាមានពណ៌លឿងនៃស្នាមរុំរបស់ម៉ាំមី។ ខ្ញុំក៏ដឹងដែរថាមានអាយុប្រហែល ១៥ ឆ្នាំ នេះហាក់ដូចជាសក្តានុពលដុល
ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តរក្សាការវិនិច្ឆ័យរហូតដល់ខ្ញុំដឹងថាកន្លែងដែលខ្ញុំធ្លាក់នៅលើវិសាលគមសរុបនៃខ្នើយ។ ខ្ញុំបានប្រមូលផ្តុំមិត្តភក្តិមួយក្រុម៖ តើអ្នកទុកខ្នើយរបស់អ្នករយៈពេលប៉ុន្មាន? គ្មាននរណាម្នាក់ឆ្លើយ; អ្នករាល់គ្នាគឺខ្ញុំស្រមៃថាខ្លាចក្លាយជាមនុស្សអាក្រក់បំផុត។ ខ្ញុំប្រហែលជាមានរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេល ១២ ឆ្នាំហើយ ... ខ្ញុំបានបន្ថែម។ បន្ទាប់មកទ្វារទឹកបានបើក។
ខ្ញុំមានខ្នើយមួយដែលខ្ញុំមានតាំងពីខ្ញុំដូចជា…បី? Katie បាននិយាយថាអ្នកយកព័ត៌មានម្នាក់នៅពាក់កណ្តាលអាយុ ៣០ ឆ្នាំរបស់នាង។ លេអានិយាយថាមនុស្សខ្លះប្រើខ្នើយដូចគ្នាអស់ជាច្រើនឆ្នាំលើសពីទម្លាប់ប៉ុន្តែអ្នកផ្សេងទៀតអាចធ្វើវាដោយចេតនាដោយមានគោលបំណង៖ មីនមានអាយុយ៉ាងតិច ២០ ឆ្នាំប្រហែលជាចាស់ជាងនេះ។ ខ្នើយរាបស្មើមិនត្រូវបានផលិតទេ។ ពួកវាត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។
ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបានលឺថាអ្នកគួរតែជំនួសពួកគេរៀងរាល់ពីរបីឆ្នាំម្តង? Casey បាននិយាយថាប៉ុន្តែគ្រួសារខ្ញុំមានខ្នើយកេរដំណែលខ្លាំង។ រឿងនេះរៀងរាល់ពីរបីឆ្នាំម្តងបានបន្លឺកណ្តឹងទោះបីជាខ្ញុំមិនអាចប្រាប់អ្នកបានថាខ្ញុំបានអានអនុសាសន៍នោះនៅកន្លែងណាមួយឬប្រសិនបើវាគ្រាន់តែជារឿងមួយក្នុងចំណោមរឿងទាំងនោះដែលអ្នកដឹងហើយមិនអើពើទោះយ៉ាងណាក៏ដោយកុំទុកអ្វីដែលនៅសល់លើសពីបីថ្ងៃ។ តើវាពិតទេ? តើខ្នើយប៉ុន្មានដែលខ្ញុំសន្មត់ថាមានក្នុងរយៈពេល ១៥ ឆ្នាំចុងក្រោយដែលខ្ញុំបានប្រើខ្នើយនេះ?
ខ្ញុំបានសួរលោកវេជ្ជបណ្ឌិតយ៉ូសែបឌីហ្សុនប្រធាននាយកដ្ឋានអាឡែរហ្សីជំងឺហឺតនិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៅ មជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រ Kaiser Permanente ខាងលិចទីក្រុង Los Angeles តើមនុស្សគួរទុកខ្នើយរបស់ពួកគេរយៈពេលប៉ុន្មានហើយខណៈដែលគាត់មិនប្រាប់ខ្ញុំពីចំនួនពិតប្រាកដវាហាក់ដូចជាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការនិយាយថាចម្លើយប្រហែលជាតិចជាង ២០ ឆ្នាំ។
បញ្ហាចម្បងក្នុងការរក្សាខ្នើយដែលចូលចិត្តសម្រាប់អាយុ? ធូលី។ ឌីហ្សុននិយាយថាដោយសារតែយើងអាចបាចកោសិកាស្បែកនៅលើពូកនិងខ្នើយរបស់យើងទាំងនេះនឹងក្លាយជាតំបន់ដែលអាចកំចាត់សត្វល្អិតធូលីបាន។ អ្នកមានខ្នើយកាន់តែយូរវាទំនងជាអ្នកនឹងមានធូលីច្រើនដែលរស់នៅជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើអ្វីដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំធូលីទេ។
ធូលីអាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែរហ្សីដែលអាចនាំឱ្យមានជំងឺហឺត។ ខណៈពេលដែលធូលីមិនអាចការពារបានទាំងស្រុងឌីហ្សុនណែនាំវិធីមួយចំនួនដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងពួកគេ៖ ប្រើខ្នើយរោមជំនួសឱ្យសំយោគ (ខ្នើយសំយោគមាននិន្នាការមានស្រោមត្បាញដែលមានភាពធូររលុងជាងខ្នើយរោមដែលធ្វើឱ្យងាយស្រួលក្នុងការធ្វើដំណើរពីធូលី) ដោយប្រើក គម្រប hypoallergenic នៅជុំវិញខ្នើយរបស់អ្នកនិង ការលាងទៀងទាត់ ។
ឧបមាថាអ្នកមានខ្នើយដែលអ្នកចូលចិត្តហើយប្រហែលជាវាជាខ្នើយសំយោគអស់រយៈពេលជាង ១០ ឆ្នាំហើយអ្នកកំពុងជ្រមុជវានៅក្នុងម៉ាស៊ីនបោកគក់ហើយទុកឱ្យវាត្រាំក្នុងទឹកបន្ទាប់មកអ្នកពិតជាដាក់ខ្លួនអ្នកបានល្អជាងមុន ឌីហ្សុននិយាយថាកុំឱ្យប៉ះពាល់នឹងធូលី
ចូរនិយាយដោយសម្មតិកម្មថាអ្នកពិតជាមិនអាចខ្វល់ខ្វាយពីបញ្ហាធូលីច្រើនដូចដែលអ្នកគួរធ្វើនោះទេព្រោះវាតូចហើយមានបញ្ហាជាច្រើនទៀតដែលត្រូវដោះស្រាយក្នុងជីវិត។ ចូរនិយាយថាអ្នកភាគច្រើនព្រួយបារម្ភអំពីផលប៉ះពាល់សក្តានុពលដែលខ្នើយសរុបរបស់អ្នកអាចមានលើស្បែករបស់អ្នក។ ខ្ញុំរំភើបណាស់ដែលបានរាយការណ៍ថា Randy Schueller អ្នកគីមីវិទ្យាគ្រឿងសំអាងនិងជាសហស្ថាបនិកនៃ ខួរក្បាលសម្រស់ និយាយថាតាមទស្សនៈនៃការថែរក្សាស្បែកតម្រូវការក្នុងការដោះខ្នើយសម្រាប់ម៉ូដែលថ្មីមិនមែនជារឿងធំដុំនោះទេ។
ទ្រឹស្តីនិយាយថាការពាក់គ្រឿងសម្អាងច្រើននៅលើគ្រែនិងបែកញើសពេញមួយយប់អាចផ្តល់នូវទម្រង់ទ្រទ្រង់ខ្លះសម្រាប់បាក់តេរីក្នុងការលូតលាស់ប៉ុន្តែវាមិនទំនងទាល់តែសោះ៖ ទោះបីជាខ្នើយរបស់អ្នកចាស់ក៏ដោយខ្នើយខ្នើយដើរតួជារនាំងហើយមនុស្សភាគច្រើនលាង គាត់និយាយថាជាញឹកញាប់ ខ្ញុំប្រាប់គាត់ថាខ្ញុំគិតថានេះជាការផ្តល់សណ្តាប់ធ្នាប់ប៉ុន្តែគាត់និយាយថាបើទោះបីជាអ្នកកំពុងលាងខ្នើយម្តងក្នុងមួយខែក៏ដោយវាប្រហែលជាមិនមានផលប៉ះពាល់ច្រើនដល់ស្បែករបស់អ្នកទេ។ ទាំងអ្នកមានហ្សែនមានទំនោរទៅរកមុនឬអ្នកមិនមែនទេ។ លោក Schueller និយាយថាអ្នកត្រូវការរបស់បីយ៉ាង [ដើម្បីទទួលបានមុន]៖ សារធាតុផ្សំមួយដែលបណ្តាលឱ្យកោសិកាស្បែកមានឥរិយាបថមិនប្រក្រតីបាក់តេរីនិងការផលិតប្រេងច្រើនពេក។ ការតុបតែងខ្លួនលើខ្នើយរបស់អ្នកពិតជាមិនផ្លាស់ប្តូរនោះទេ។
ប្រហែលជាមានហេតុផលល្អ ៗ ខ្លះដើម្បីជំនួសខ្នើយរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយជីវិត (ការគាំទ្រកត្រឹមត្រូវសម្រាប់មួយ) ប៉ុន្តែការយល់ស្របតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រហាក់ដូចជាគ្មានដែនកំណត់ពេលវេលាពិតប្រាកដនិងរឹងដូចពេលដែលអ្នកត្រូវធ្វើ។ ដរាបណាអ្នកកំពុងលាងខ្នើយនិងខ្នើយរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ (ហើយប្រើគម្របដែលមានប្រតិកម្មប្រសិនបើអ្នកចង់បានឥណទានបន្ថែម) អ្នកមិនអីទេ។ អ្នកនឹងមិនបណ្តេញរាល់ធូលីដីចុងក្រោយហើយអ្នកនឹងមិនរក្សាទុកក្នុងរោមចុងក្រោយឡើយប៉ុន្តែនោះគឺជាជីវិត។
