សម្រាប់ការសម្រាកដូចជាការងូតទឹកក្តៅយូរអាចជារៀងរាល់ថ្ងៃតើវាពិតជាល្អសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកមែនទេ? យើងជួបអ្នកជំនាញថែរក្សាស្បែក ក្រុម Rhea Souhleris , នាយកសោភ័ណភាពនៅ ឯកទេសរោគសើស្បែកឡាស៊ែរយូនីតសឺរ និងតារាល្បី រមៀល Renee ដើម្បីជួយយើងបំបែកផលប៉ះពាល់ទាំងល្អនិងអាក្រក់ដែលការងូតទឹកក្តៅជាប្រចាំអាចមានលើរាងកាយរបស់អ្នក។
១១ ១១ ១១ អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណ
ទឹកក្តៅខ្លាំងពេកអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្បែកមានមុនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ
ក្រុមនិយាយថាការងូតទឹកក្តៅយូរអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្បែកមានមុនដូចជាជំងឺស្បែករបកក្រហមជំងឺត្រអកនិងរ៉ូសសា ពួកវារំខានដល់ស្រទាប់ការពារធម្មតារបស់អេពីដេមីដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគអាឡែរហ្សីនិងរលាកស្បែកដែលមិនចាំបាច់ផ្សេងទៀត។
... និងជម្រុញការកើតមុន
ហ្គ្រេសពន្យល់ថាទឹកក្តៅកំចាត់ជាតិខ្លាញ់ធម្មជាតិនិងបាក់តេរីដែលមានសុខភាពល្អដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាសំណើមនិងសារធាតុអាក្រក់ចេញ។ ហើយដោយសារភាពស្ងួតបង្កឱ្យក្រពេញ sebaceous ផលិតជាតិខ្លាញ់ច្រើនទឹកក្តៅអាចធ្វើឱ្យមុនកើតមុនឬបណ្តាលឱ្យបែកចេញ។
ផ្កាឈូកក្តៅអាចល្អ (នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ)
ក្រុមនិយាយថាចំហាយទឹកពីផ្កាឈូកក្តៅអាចជួយបំបាត់ការតឹងច្រមុះនិងបំបាត់ការឈឺក្បាល។ ហើយលំហូរឈាមកើនឡើងពីការងូតទឹកក្តៅអាចបន្ធូរសាច់ដុំរបស់អ្នកកាត់បន្ថយការរមួលក្រពើនិងការឈឺចាប់សាច់ដុំ។
... និងកាត់បន្ថយការហើមភ្នែក
រ៉ូឡែវពន្យល់ថាកំដៅទឹកពង្រីកសរសៃឈាមកូនកណ្តុរនិងជួយបង្ហូរសារធាតុរាវ (កាកសំណល់និងជាតិពុល) ដែលបង្កើតឡើងនៅក្នុងសរសៃឈាមជុំវិញភ្នែកដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកជួបបញ្ហាហើមនៅជុំវិញភ្នែកនេះអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាបាន។
... និងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់លឿន
ហ្គ្រេសពន្យល់ថាសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះនៅពេលអ្នកគេងលក់ហើយងូតទឹកក្តៅមុនពេលចូលគេងធ្វើឱ្យសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកកើនឡើងហើយបន្ទាប់មកធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលនិងងងុយគេង។
ប៉ុន្តែពួកវារឹងលើស្បែករបស់អ្នក
ការងូតទឹកក្តៅក៏អាចធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតនិងរលាកផងដែរ។ វាអាចកំចាត់ស្បែកដែលមានសំណើមធម្មជាតិនិងបំផ្លាញរបាំងស្បែកដែលជាអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់ជួបប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍រមាស់ឬក្រហមនៅពេលចេញពីងូតទឹកក្តៅខ្លាំង។
... ហើយអាចធ្វើឱ្យខូចស្បែកមុខរបស់អ្នក
រ៉ូលនិយាយថាការងូតទឹកក្តៅធ្វើឱ្យសរសៃរឈាមចុះខ្សោយដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានសរសៃក្រហមនៅជុំវិញច្រមុះនិងនៅលើថ្ពាល់។ ជញ្ជាំង Capillary មានភាពយឺតខ្លាំងហើយការពង្រីកម្តងហើយម្តងទៀត (ថាតើនេះមកពីផ្កាឈូកក្តៅអាហារហឹរអាល់កុលឬគ្រាន់តែហ្សែន) អាចកាត់បន្ថយសមត្ថភាពក្នុងការចុះកិច្ចសន្យារបស់ពួកគេដែលបណ្តាលឱ្យពួកវានៅតែរីកធំ។
ដូច្នេះសូមរក្សាទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ រយៈពេល ១០ នាទីប្រសិនបើអ្នកអាច។
ដូចនៅក្នុងរឿងភាគច្រើននៅក្នុងជីវិតដែរការសំរបសំរួលគឺជារឿងសំខាន់នៅពេលងូតទឹក។ ក្រុមនិយាយ។ ជូតជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ដែលមានរយៈពេលមិនលើសពី ៥-១០ នាទីហើយត្រូវប្រាកដថាផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីអ្នកចេញក្រៅ។
