៦ យ៉ាងដែលអ្នកមិនគួរធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានសន្លឹកស

សន្លឹកពណ៌សគឺជាប្រភេទនៃភាពតូចតាចដែលមានរូបរាងស្រស់បំព្រងនិងមិនចេះចប់។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលកម្រាលពូកពណ៌សខ្វះភាពស្មុគស្មាញខាងសោភ័ណភាពវាបង្កើតឡើងដោយការយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។ ខណៈពេលដែលមានជំរើសជាច្រើនសំរាប់បោកខោអាវពណ៌សដែលកខ្វក់របស់អ្នក (តើមាននរណាម្នាក់និយាយថាធ្វើឱ្យស?) ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាម្ចាស់សន្លឹកសដែលមានការប្រុងប្រយ័ត្នអ្នកអាចនឹងរស់នៅក្នុងបន្ទប់បោកគក់របស់អ្នក។

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាមិនមានអ្វីដូចជាសំណុំនៃសន្លឹកសស្អាត - ហើយការស្មានរបស់យើងគឺអ្នកចង់រក្សារបស់អ្នកតាមវិធីនោះ។ នេះគឺជារឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចៀសវាងប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាពណ៌សរបស់អ្នកឱ្យមានរាងដូចរាងកំពូល។

កុំទុកសន្លឹករបស់អ្នកយូរពេក

ខណៈពេលដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការលាងសម្អាតសន្លឹកណាមួយឱ្យបានទៀងទាត់គោលការណ៍នេះពិតជាពិសេសចំពោះសន្លឹកពណ៌សជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកចង់ការពារភាពជាប់បានយូររបស់វា។ ដើម្បីរក្សាសន្លឹករបស់អ្នកឱ្យមានរាងល្អបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានអ្នកនឹងចង់បាន ជំនួសសន្លឹករបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ។ (វាមិនអាចធ្វើឱ្យឈឺចាប់ក្នុងការទុកឈុតបន្ថែមពីរបីនៅក្នុងដៃដោយហេតុផលនោះទេ។ )

កុំញ៉ាំនៅលើគ្រែ

ការកំពប់កាហ្វេឬទម្លាក់សូកូឡានៅលើសន្លឹកពណ៌សដែលបោកខោអាវថ្មីៗគឺជាកម្មវត្ថុនៃសុបិន្តអាក្រក់របស់យើង។ តើអ្នកដឹងពីអារម្មណ៍នៃការកំពប់កែវកាប៊ឺណេតនៅលើអាវពណ៌សភ្លឺទេ? ស្រមៃថាលើកលែងតែកន្លែងដែលអ្នកគេង។ មួយនេះហាក់ដូចជាច្បាស់ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ឱ្យមានកាកសំណល់អាហារឬស្នាមប្រឡាក់នៅលើគ្រែរបស់អ្នកទេអ្នកគ្រាន់តែត្រូវចៀសវាងការញ៉ាំឬផឹកនៅពេលអ្នកកំពុងគេង។ បាទ / ចាសគ្មានអ្វីដែលធ្វើអោយសបន្តិចបន្តួចនឹងមិនជួសជុលទេប៉ុន្តែការការពារចំណុចនិងការកំពប់តាំងពីដំបូងនឹងជួយសន្សំសំចៃបោកគក់អស់មួយជីវិតមិនបាច់និយាយពីការរក្សាសន្លឹករបស់អ្នកពីការរហែកនិងមិនចាំបាច់។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរំលង Ben & Jerry នៅលើគ្រែបានទេសូមព្យាយាមព្យាបាលភ្លាមៗជាមួយអេ ម៉ាស៊ីនសម្អាតអុកស៊ីសែន ហើយបន្ទាប់មកត្រាំមុនពេលបោះវាទៅបោកគក់។

(ឥណទានរូបភាព៖ សូហ្វីធីម៉ូថេ)

កុំចូលគេងដោយប្រើគ្រឿងសម្អាង

គ្មានការរំខានបន្តិចបន្តួចទេ៖ ដោយសារសន្លឹកពណ៌សនឹងបង្ហាញពីសំណល់គ្រឿងសម្អាង (និងប្រេងនិងញើស) ជៀសមិនរួចវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការលាងសម្អាតគ្រឿងសម្អាងរបស់អ្នកមុនពេលវាយស្មៅ។ ប៉ុន្តែមានអត្ថប្រយោជន៏ស្រាប់៖ គ្រាន់តែស្រមៃមើលថាស្បែករបស់អ្នកនឹងទទួលបានស្បែកស្អាតប៉ុណ្ណា។

តើលេខ ២២២ មានន័យយ៉ាងដូចម្តេចចំពោះលេខទេវតា

កុំលាងសម្អាតសន្លឹកពណ៌សក្នុងទឹកត្រជាក់

សន្លឹកពណ៌សមានហានិភ័យខ្ពស់រង្វាន់ខ្ពស់។ ពួកវាមើលទៅស្រស់ស្អាតប៉ុន្តែវាពិតជាផ្ទាំងក្រណាត់ទទេសម្រាប់វត្ថុរាវរាងកាយរបស់អ្នក (សរុបប៉ុន្តែពិត) យោង​ទៅ​តាម អ្នកបោកគក់ ទឹកត្រជាក់ឬទឹកក្តៅនឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកំចាត់ស្នាមប្រឡាក់ឬស្នាមខ្លាញ់ចេញពីសន្លឹកពណ៌សរបស់អ្នកឡើយ។ រើសយកទឹកក្តៅជំនួសវិញដែលនឹងកាន់តែស្អាត (និងមានអនាម័យ!)

រំលងសារធាតុក្លរ

ជាការពិត Bleach គឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អមួយសម្រាប់ការរក្សាពណ៌ស។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាសារធាតុ bleach ណាមួយនឹងធ្វើទេ។ តាមការពិតការប្រើសារធាតុក្លរអាចធ្វើឱ្យសន្លឹកពណ៌សរបស់អ្នកប្រែពណ៌លឿងបន្ថែមពីលើក្រណាត់ខ្លះដែលធ្វើឱ្យខូច។ រក្សាទុកសារធាតុក្លរក្លរីនសម្រាប់សម្អាតផ្ទៃផ្សេងៗហើយប្រើសារធាតុ bleach អុកស៊ីសែន (aka សូដ្យូម percarbonate - ធាតុផ្សំសកម្មក្នុងការសម្អាតដូចជាអុកស៊ីលាង) នៅលើសន្លឹកសរបស់អ្នកជំនួសវិញ។ អ្នកក៏អាចសាកល្បងធ្វើឱ្យស្បែកសរបស់អ្នកស្រស់ថ្លាជាមួយម្សៅដុតនំដែលអ្នកទំនងជាមាននៅក្នុងដៃ។

ប្រសិនបើវាយឺតពេលហើយសន្លឹកពណ៌សរបស់អ្នកមើលទៅពណ៌លឿងរួចហើយអ្នកអាចសាកល្បងបាន ដំណោះស្រាយរាវរាវ ដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេត្រជាក់។

កុំខ្វល់ជាមួយវដ្តបោកគក់របស់អ្នក

អ្នកប្រហែលជាអាចទាយថាការលាងសម្អាតសន្លឹកពណ៌សរបស់អ្នក (ដោយមានគោលបំណងធ្វើឱ្យពួកវាទន់និងស) ត្រូវការការថែទាំស្តង់ដារខ្ពស់ជាងការលាងអាវយឺតឬកន្សែងចាស់។ នៅពេលអ្នកលាងសម្អាតពូកពណ៌សសូមប្រយ័ត្នថាតើអ្នកប្រើសាប៊ូបោកខោអាវប៉ុន្មាន។ សំណល់ជាតិសាប៊ូអាចបង្កើតនិងធ្វើឱ្យសន្លឹករបស់អ្នកឆាប់ស្ងួត ដូចគ្នានេះដែរសូមពិនិត្យមើលសន្លឹករបស់អ្នកបន្ទាប់ពីវដ្តលាងសម្អាតសូមប្រាកដថាវាបានលាងសម្អាតភក់បានត្រឹមត្រូវ។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកប្រហែលជាត្រូវដំណើរការវដ្តលាងសម្អាតនិងវិលបន្ថែមឬបន្ថែមទឹកខ្មេះពណ៌សមួយពែងចូលទៅក្នុងអង្គធាតុរាវមុនពេលវដ្តលាងចុងក្រោយ។ (ទឹកខ្មេះពណ៌សគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការសម្អាតម៉ាស៊ីនបោកគក់របស់អ្នកផងដែរ។ )

អាស្លីអាប្រាមសុន

អ្នករួមចំណែក

១០២២ អត្ថន័យលេខទេវតា

Ashley Abramson គឺជាអ្នកនិពន្ធកូនកាត់នៅទីក្រុង Minneapolis, MN ។ ការងាររបស់នាងដែលភាគច្រើនផ្តោតលើសុខភាពចិត្តសាស្ត្រនិងភាពជាparentពុកម្តាយត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងកាសែតវ៉ាស៊ីនតោនប៉ុស្តិ៍ញូវយ៉កថែមស៍អាល់ឡឺនិងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។ នាងរស់នៅជាយក្រុង Minneapolis ជាមួយស្វាមីនិងកូនប្រុសតូចពីរនាក់។