មានហេតុផលចិត្តសាស្ត្រដែលអ្នកចង់“ សំបុក”

ផ្ទះខ្ញុំមិនដែលមើលទៅល្អជាងផ្ទះនៅត្រីមាសទី ៣ នៃការមានផ្ទៃពោះរបស់ខ្ញុំទេ។ ទូផ្ទះបាយនិងទូបន្ទប់គេងរបស់ខ្ញុំត្រូវបានរៀបចំកំរាលព្រំនិងបញ្ជររបស់ខ្ញុំស្អាតហើយកន្លែងរស់នៅរបស់ខ្ញុំត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយបំណែកចុងក្រោយនៃពាក់កណ្តាលសតវត្សរ៍ចុងក្រោយពី Target និង CB2 ។ នៅពេលខ្ញុំសម្អាតយ៉ាងជ្រៅនិងរៀបចំផ្ទះមុនពេលទារកមកដល់ខ្ញុំដឹងច្បាស់ថាមានអ្វីកើតឡើង៖ ខ្ញុំកំពុងដាក់សំបុក។

(ហើយបន្ទាប់មកទារកបានមកហើយការភ្នាល់ទាំងអស់សម្រាប់ផ្ទះស្អាតឬរចនាល្អត្រូវបានបិទ។ ប៉ុន្តែនោះជារឿងមួយសម្រាប់អត្ថបទផ្សេងទៀត) ។

តើឥរិយាបថសំបុកគឺជាអ្វី?

បាតុភូតនៃការដាក់សំបុកឬការថែរក្សាផ្ទះដែលងប់ងល់ក្នុងសប្តាហ៍ចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះគឺជាប្រធានបទដែលត្រូវបានពិភាក្សាជាទូទៅសម្រាប់parentsពុកម្តាយថ្មីថ្មោង ដូចសត្វនៅក្នុងភាពរឹងមាំនៃការថែរក្សាគេហដ្ឋានរបស់យើងនិងកម្រិត Joanna-Gaines នៅក្នុងហ្គេម Pinterest របស់យើងយើងចង់ឱ្យកន្លែងរស់នៅរបស់យើងមើលទៅមានអារម្មណ៍ដូចជាផ្ទះនៅពេលទារករបស់យើងមកដល់។

(ឥណទានរូបភាព៖ អិមម៉ាហ្វីយ៉ា)

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជារឿងចម្លែកខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាខ្ញុំកំពុងធ្វើដូចគ្នាក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ដោយការជម្រុញឱ្យបង្កើតផ្ទះដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពខាងរាងកាយនិងអារម្មណ៍ខ្ញុំមាននិន្នាការរៀបចំកែលម្អឡើងវិញនិងរៀបចំផ្ទះរបស់ខ្ញុំក្នុងកំឡុងពេលមានការថប់បារម្ភឬស្ត្រេសផ្សេងទៀតដូចជានៅពេលដែលកូនប្រុសរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមថែទាំទារកជាលើកដំបូងឬនៅពេលគណនីធនាគាររបស់ខ្ញុំ សមតុល្យកំពុងសំងំនៅជិតសូន្យ (រង់ចាំនោះអាចជាពេលតែមួយ)

សំបុកគឺអំពីការគ្រប់គ្រង

ខណៈពេលដែលគំនូរជីវចលរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ៣៨ សប្តាហ៍ជូតក្បឿងបន្ទប់ទឹកនៅលើដៃនិងជង្គង់របស់ពួកគេ (ឬparentពុកម្តាយដែលខ្វល់ខ្វាយបោសសំអាតសម្លៀកបំពាក់ក្មេងៗ) ហាក់ដូចជាតូចតាចមានហេតុផលចិត្តសាស្ត្រសម្រាប់ការទាញយកសំបុករបស់យើងហើយវាទាក់ទងនឹង ការត្រួតពិនិត្យឬយ៉ាងហោចណាស់ការបំភាន់របស់វា។ យោង​ទៅ​តាម អត្ថបទ​មួយ នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិវិវឌ្ and ន៍និងឥរិយាបថមនុស្សទិន្នន័យនរវិទ្យាបង្ហាញយើងថាការគ្រប់គ្រងលើបរិយាកាសរបស់មនុស្សម្នាក់គឺជាលក្ខណៈចំបងនៃការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន។ ការក្លាយជាparentពុកម្តាយគឺជាពេលវេលាដែលពោរពេញដោយភាពមិនអាចទាយទុកជាមុនបានហើយប្រសិនបើយើងអាចយកបញ្ហាមកដាក់ក្នុងដៃរបស់យើងផ្ទាល់ - មិនថាមានបញ្ហាអ្វីទេយើងប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុនបន្តិចហើយ។ ត្រៀមខ្លួនបន្តិចទៀតសម្រាប់អ្វីដែលយើងដឹងថាយើងមិនអាចរៀបចំឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

គោលការណ៍ដូចគ្នាអាចក្លាយជាការពិតនៅគ្រាផ្សេងទៀតដែលយើងត្រូវការជំនួយបន្ថែមបន្តិចដើម្បីស្វែងរកមូលដ្ឋានរបស់យើង។ Sherrie Campbell, បណ្ឌិត អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណនិងអ្នកនិពន្ធ សមីការជោគជ័យ៖ មាគ៌ាឆ្ពោះទៅរកជីវិតដែលសម្បូរដោយអារម្មណ៍ និយាយថានាងតែងតែឃើញការតុបតែងឡើងវិញកើតឡើងបន្ទាប់ពីការបែកបាក់ឬក្នុងកំឡុងពេលមានភាពលំបាកក្នុងមិត្តភាពបន្ទាប់ពីការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ឬជាក់ស្តែងជាងនេះបន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរ។ តុបតែងបន្ទប់ឡើងវិញ (ឬ បន្ទប់ទាំងអស់! ) គឺជាផ្នែកធម្មតានៃការរក្សាផ្ទះប៉ុន្តែនៅពេលយើងកំពុងផ្លាស់ប្តូរឬស្ថិតក្នុងវិបត្តិចន្លោះដែលរៀបចំឡើងវិញអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាជីវិតដែលរៀបចំឡើងវិញ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិតខេមប៊ែលមានប្រសាសន៍ថាការរៀបចំឡើងវិញមានថាមពលដើម្បីធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ថាយើងបានបង្កើតថាមពលថ្មីអារម្មណ៍ថ្មីជីវិតថ្មី។ ដំណើរផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់យើងអាចល្អសម្រាប់ព្រលឹងពួកគេធ្វើឱ្យយើងរំភើបចិត្តដែលបានត្រលប់មកផ្ទះវិញហើយរីករាយនឹងកន្លែងថ្មីដែលមានភាពកក់ក្តៅរបស់យើង។

(ឥណទានរូបភាព៖ លីហ្សាខាឡា)

ហើយប្រហែលជាអំពីភាពតានតឹងផងដែរ

ការជម្រុញឱ្យមានសំបុកក៏អាចមានទំហំតូចជាងនិងជាក់ស្តែងជាង។ តើអ្នកធ្លាប់កត់សំគាល់ទេថានៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងអ្នកចង់សម្អាតផ្ទះទាំងមូល? (ខ្ញុំគិតថានោះគឺជាការថប់បារម្ភមួយ។ ) មានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រនៃការជាប់ទាក់ទងគ្នារវាងភាពតានតឹងនិងការធ្វើពិធីសាសនាឬអាកប្បកិរិយាច្រំដែល ៗ ដូចជាការលាងចានឬការជូតសម្អាតតុ។ ការសិក្សាឆ្នាំ ២០១៥ មួយ នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិជីវវិទ្យាបច្ចុប្បន្នបង្ហាញថាការធ្វើពិធីសាសនាដូចជាការសំអាតនិងការរៀបចំអាចជាយន្តការដោះស្រាយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពចំពោះការថប់បារម្ភហើយការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាមនុស្សដែលមានកម្រិតថប់បារម្ភខ្ពស់បានធ្វើចលនាដៃតឹងនិងច្រំដែលដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រគិតថាជាយុទ្ធសាស្ត្រដោះស្រាយ។

ចំពោះប្រភេទនិងវប្បធម៌បុគ្គលិកលក្ខណៈមួយចំនួនការដាក់ពង្រាយនិងការតុបតែងឡើងវិញគឺជាវិធីធម្មតាមួយនៃការរក្សាបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់និងគួរឱ្យរស់នៅ - នោះគឺជាគោលការណ៍ទាំងមូលនៃ ហុងស៊ុយ ការអនុវត្តរបស់ចិនក្នុងការបង្កើតភាពសុខដុមរមនារវាងមនុស្សនិងកន្លែងរស់នៅរបស់ពួកគេ។ ខណៈពេលដែលមិនមានភស្តុតាងជាក់ស្តែងណាមួយដែលថាការផ្លាស់គ្រែរបស់អ្នកទៅម្ខាងទៀតនៃបន្ទប់អាចជួយបង្កើនសុខុមាលភាពរបស់អ្នកអ្នកអនុវត្ត (និងរឿងនិទានដ៏សំបូរបែប) អះអាងថាការគោរពតាមច្បាប់លំហអាចបង្កើតបរិយាកាសនិងជីវិតកាន់តែសុខដុមរមនា។

សារៈសំខាន់ខាងវិញ្ញាណ ២២២

ដូច្នេះមិនថាអ្នកមានកូននៅតាមផ្លូវទេអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងឬអ្នកគ្រាន់តែចង់រកលេសដើម្បីវិនិយោគលើខ្សែភ្លើង Hearth & Hand ទាំងមូលនៅ Target ទៅមុខហើយបណ្ដោយតាមសំបុករបស់អ្នក។ អ្នកសមនឹងមានអារម្មណ៍ថានៅផ្ទះនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកហើយការថែរក្សាគេហដ្ឋានគឺជាសិល្បៈច្រើនជាងវិទ្យាសាស្ត្រ។

អាស្លីអាប្រាមសុន

អ្នករួមចំណែក

Ashley Abramson គឺជាអ្នកនិពន្ធកូនកាត់នៅទីក្រុង Minneapolis, MN ។ ការងាររបស់នាងដែលភាគច្រើនផ្តោតលើសុខភាពចិត្តសាស្ត្រនិងភាពជាparentពុកម្តាយត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងកាសែតវ៉ាស៊ីនតោនប៉ុស្តិ៍ញូវយ៉កថែមស៍អាល់ឡឺនិងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។ នាងរស់នៅជាយក្រុង Minneapolis ជាមួយស្វាមីនិងកូនប្រុសតូចពីរនាក់។